Дневник питания за 21.09.2022

После суточного дежурства, вовремя вспомнила, что мне на узи. Значит, завтрак приготовила, но он будет обедом и полдником. Тоже хорошо. Нужно иногда разгрузиться. Вес стоит три дня, как приколоченный.
Но, вес и состав тела, это не одно и то же, потому живем спокойно и продолжаем в том же духе.

Сегодня овсяноблин с морковкой тертой, не попала в блендер. Посыпала прямо в смесь на сковороду уже. Отлично получилось.

Как бы я не поднывала, что вес долго стоит.. Это просто хочется всё иметь, и побыстрее. Однако, мышцы всё крепче, походка легче. Никогда не умела бегать, задыхалась и уставала, теперь получается более-менее комфортно(не быстро) пробежаться до 1 км без остановки. Личный рекорд. Браслетик мой только пищит от радости, когда я бегу, китаец и то рад! А уж как я рада, не передать.