Per aspera ad astra

так я и не разобралась в настройках расчетов за полгода, но это неважно -17,4 так хочется верить в математику и статистику, но побеждает все ещё психология и дзен - расслабиться и отпустить ситуацию, но при этом нудно и методично все записывать

за первые два месяца средняя калорийность 1712 вес -9,8
за вторые два месяца средняя калорийность 1840 вес -5,4
за третьи два месяца средняя калорийность 2028 вес -2,2

осознала очередную мудрость - тише едешь, дальше будешь, хотя определенный экстрим есть - взвешиваюсь раз в месяц а калории считаю каждый день - наблюдаю за оранжевыми клеточками в отчете, но в зеркале и на ощупь складки не растут -повышаю кредит доверия)) а может жимолость помогает))

за последние два месяца по замерам объемы не изменились, но есть ощущение, что кожа становится более упругой, хотя по прежнему без спорта, только массажики домашние и крема, поэтому скорость около 1,5 кг в месяц - отличнои так уже весь гардероб в трендовом оверсайсе, а менять его целиком не хочу - лучше уж к следующему лету, когда дойду до 65
в настройках с самого начала то как рассчитал сайт, сбалансированная при отсутствии активности, хотя по факту сильно преобладают белки, баловалась с индивидуальными настройками, хотелось чтобы все зелененькое было в отчетах а потом забила - так статистику проще отслеживать да и в целом первоначальная цель была перестроить себя на пожизненный "нормальный" рацион.

в общем, через тернии к звездам (всех дочитавших - с праздником!)