Дневник питания за 25.05.2021

На самом деле меньше углей.В рецепте салата из грибов сахар записан,я не добавляла,и белка не добрала.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное	70	152.6	19.7	7.2	0.8
Капуста белокочанная	60	16.8	1.1	0.1	2.8
Помидор (томат), парниковый	70	9.8	0.4	0	2.7
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	10	81.6	0.1	9	0
Оливковое масло	17	152.7	0	17	0
Кето хлеб на сметане	30	77.2	3.4	5.8	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сливки 10% жирности, пастеризованные	25	29.8	0.7	2.5	1.1
Вода водопроводная питьевая	1800	0	0	0	0
Итого	2147	638	25	54	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	65	153.4	9.8	11.7	1.8
Яйцо куриное	60	94.2	7.6	6.9	0.4
Майонез домашний на оливковом масле	30	218.1	0.8	23.7	0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Руккола	10	2.5	0.3	0.1	0.2
Салат (латук)	9	1.4	0.1	0	0.2
Сливки 10% жирности, пастеризованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Кето хлеб на сметане	20	51.4	2.3	3.9	0.5
Шампиньоны маринованые	100	52	3	2.1	4.5
Зельц, из свинины	40	62.8	5.5	4.4	0
Итого	371	723	30	61	9
Итого за день	2518	1362	56	115	18