Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
520
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
мед в сотах |
15
|
49.5 | 0.1 | 0 | 12 |
Итого | 545 | 82 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
420
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
18
|
101.7 | 3.5 | 8.8 | 2.2 |
Семена льна |
27
|
144.2 | 4.9 | 11.4 | 0.4 |
Финики |
52
|
151.8 | 1.3 | 0.3 | 36 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашнее кокосовое "печенье" |
50
|
245.7 | 3.1 | 19.2 | 13.2 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
19
|
105.1 | 6 | 9.3 | 0.9 |
Итого | 566 | 748 | 18 | 48 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Виноград |
220
|
158.4 | 1.3 | 1.3 | 33.9 |
Мандарин |
230
|
87.4 | 1.8 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 640 | 335 | 3 | 2 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
180
|
172.8 | 2.7 | 0.9 | 37.8 |
Финики |
35
|
102.2 | 0.9 | 0.2 | 24.2 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
26
|
152.4 | 4.7 | 13.2 | 4.8 |
Домашнее кокосовое "печенье" |
45
|
221.1 | 2.8 | 17.3 | 11.8 |
Итого | 286 | 648 | 11 | 31 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
35
|
210 | 6.5 | 17 | 7.9 |
Фундук |
29
|
188.8 | 4.4 | 17.8 | 2.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
129
|
356 | 2.3 | 0.7 | 91.5 |
Итого | 193 | 754 | 13 | 35 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка зелёная |
26
|
90 | 3.5 | 0.9 | 18.6 |
Семена льна |
20
|
106.8 | 3.7 | 8.4 | 0.3 |
Смесь специй |
6
|
17.3 | 1 | 0.3 | 1.8 |
Чечевица, розовая |
20
|
71.6 | 4.8 | 0.4 | 10.5 |
Рожь, зерно цельное необработанное |
18
|
50.9 | 1.8 | 0.4 | 10 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Вода |
80
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 346 | 15 | 10 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток кокосовый на рисовой основе (НеМолоко) |
280
|
420 | 1.1 | 4.2 | 14 |
Масло черного тмина |
12
|
108 | 0 | 12 | 0 |
мед в сотах |
20
|
66 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
10
|
26.7 | 0 | 0 | 6.6 |
Итого | 322 | 620 | 1 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
мед в сотах |
20
|
66 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Пекан, орех |
12
|
82.9 | 1.1 | 8.6 | 0.5 |
Итого | 512 | 148 | 1 | 8 | 16 |
Итого за день | 3659 | 3685 | 64 | 153 | 419 |