Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
150
|
253.5 | 27 | 13.5 | 4.5 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Паста УРБЕЧ из семян тыквы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина, красная и белая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир |
100
|
54 | 0.7 | 0.2 | 12 |
чернослив в шоколаде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
КУРАГА В ШОКОЛАДЕ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 950 | 307 | 27 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре со сливочным маслом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу овощное (1-й вариант) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из чечевицы по-турецки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи, вареная, с солью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленая гречка вареная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рисовая каша по 1-268 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из красной рыбы |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2.5
|
3.5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец фаршированный творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
50
|
36 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Оладьи из миндальной муки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
блинчики с творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кижуч (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Домашний йогурт из домашней закваски |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, мускатный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
100
|
153 | 4.4 | 3.6 | 25.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
баклажаны жареные с перцем и помидорами |
100
|
114.5 | 1.7 | 8.9 | 6.6 |
Итого | 725 | 437 | 14 | 21 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 [Фаберлик] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты с помидорами и сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рассольник постный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кабачковый суп-пюре |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Дор-блю |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Моцарелла 25% из Фермерского Молока [Самбери] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
оладьи из кабачков |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% [Брянский Молочный Комбинат] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров со сметаной |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Яйцо перепелиное |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Урбеч из кунжута |
14
|
80.5 | 2.7 | 6.8 | 1.7 |
Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сироп Топинамбура [Терра] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажан (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-порошок CACAO BARRY алкализованный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хумус классический |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблочное повидло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чаванпраш [Dabur] |
10
|
31.4 | 0 | 0 | 7.8 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
Суп постный с вермишелью |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Креметте [Хохланд] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб белый |
5
|
13.3 | 0.4 | 0.2 | 2.3 |
Инжир |
50
|
27 | 0.4 | 0.1 | 6 |
Цветная капуста с яйцом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
сыр халуми |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса Салями Премиум [Vego] |
20
|
33.8 | 3 | 0.1 | 0.2 |
Имбирь в Шоколаде [Лакомства для Здоровья] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
борщ вегетарианский |
250
|
110 | 2 | 6.3 | 10.8 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Кефир 3,2% жирности |
120
|
70.8 | 3.5 | 3.8 | 4.8 |
Итого | 1329 | 608 | 23 | 34 | 42 |
Итого за день | 3004 | 1353 | 66 | 69 | 104 |