Винегрет

Калорийность - 85.5 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 2 г; углеводы - 12.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла, вареная	152 г
Морковь, вареная, без соли	40 г
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	170 г
Огурцы квашенные	82 г
Лук репчатый	24 г
фасоль белая отварная	114 г
Капуста белокочанная, квашеная	54 г
Лук зеленый (перо)	10 г
Оливковое масло	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Известный всем рецепт. Главное, не забыть , что мы на диете и не слопать целую миску. Одна порция -200г

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вымойте овощи. Отварите картофель, морковь свеклу и фасоль до готовности. Остудите и очистите.

Шаг 2.

2. Порежьте все овощи кубиками , лук- как можно мельче,посолите, поперчите и заправьте оливковым маслом по вкусу.

Шаг 3.

3. Аккуратно и тщательно перемешайте.

Шаг 4.

Поставьте в холодильник минимум на 2 часа, максимум на сутки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм