На весы не встану до сентября :-) Хочу видимый результат :-)

Всем привет!
Весна - период, когда все цветет, растёт и пахнет. А также это время генеральных уборок в квартире, начала садово-огородных работ. Что-то задумалась о баллах для доступа к полной версии. К компа подхожу только для работы уже, моё "сидение в телефоне" закончится с окончанием отопительного сезона. Чтобы не думалось, оплатила подписку.

Режим питания нормальный - строгаю салатики, варю горох и чечевицу, даже рыбу ела С улыбкой

Вот с движением хреново - спина пока болит. С "бытовухой" уже справляюсь - с перерывами на "полежать", иногда на четвереньках. На следующей неделе иду к стоматологу, затем к протезисту, а уже потом к неврологу за назначением нового курса лечения. К даче нуно как-то от острой боли избавляться и работоспособность восстановить...

На весы не встаю, но тревожившая меня появившаяся на боках "желейность" слегка подтянулась.

Светланка 05.04.2021 11:31

привет! а сантиметровой ленточной тоже до сентября не будите пользоваться?

ВХ 05.04.2021 11:38

Светланка, тоже самое хотела спросить. Воля у человека - мощь.

Мей Дакай 05.04.2021 12:53

Светланка, ни-ни С улыбкой

Мей Дакай 05.04.2021 12:57

ВХ, это не воля, а желание увидеть СЕРЬЕЗНЫЕ цифры. Голодовок, марафонских забегов не планируется С улыбкой

Марина 987 05.04.2021 13:10

Если не ошибаюсь ,мы сейчас с Вами примерно в одном весе ,но я встаю на весы 2 раза в неделю .Для меня это очень важно ,для самоконтроля .Да ,я вижу ,что у меня вес встал из-за сильных стрессов и ослаблении внимания к себе ,вся энергия и внимание уходит на решение проблем своих близких .Я себя успокаиваю ,что хоть вес не растет ,и это уже победа .И ,если я не переедаю ,то уменьшаются объемы ,при стабильном весе ,а это тоже хорошо .

Светланка 05.04.2021 14:37

ВХ, ох, я уж и не знаю! кроме брюк не остается больше никаких ориентиров)) но они начинают "спадать" только кг через 5, а это больше месяца ждать! за это время может ведь и ничего не произойти... и тогда получится, что время упущено! из-за того что не было точки опоры. Думаю, все хорошо в меру. в прочем у диетологов подход взвешиваться раз в неделю и доверять своему плану

ВХ 05.04.2021 14:41

Мей Дакай, понятно. Я себе такой дефицит маленький организовала (всего 10% от общего обмена), что легко свалиться в профицит. Поэтому нужен глаз да глаз. Когда дефицит побольше, строгий контроль не так важен.

Мей Дакай 05.04.2021 15:06

Марина 987, да вот тоже семейные проблемы накрыли. Стараюсь думать о приятном, переключиться на уборку квартир - своей и родителей, - уход за домашним зверинцем, подготовку дачному сезону...

Минус - в состоянии стресса постоянно хочется пожевать. Хоть со сладкого слезть получилось

Мей Дакай 05.04.2021 15:09

Светланка, в моём случае брюки ориентир ненадежный - ношу почти 10 лет. У меня попа и бедра не очень поправляются. Если по пупку доросла до 56 размера, то трусы по- прежнему 50 размер...

Мей Дакай 05.04.2021 15:12

ВХ, вот тоже хочу просто есть по режиму - 3 раза в день. К перееданию склонности нет. Минус - впереди мои пасхальные куличики, я их обожаю. Надеюсь воздержаться. Есть их буду, но постараюсь не по нескольку штук в день - пеку в формах для кексов.

ВХ 05.04.2021 15:32

Светланка, ну, вот, я уже несколько месяцев застряла в одном размере. Хотя вес потихоньку снижается. Надеюсь, что это был зимний застой, а с теплом потечёт с меня жир, как с гуся вода.