Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы-Удальцы |
15
|
43.7 | 1.5 | 0.3 | 8.6 |
Сир кисломолочний 5% |
54
|
58.4 | 7.6 | 2.7 | 1 |
Яйцо куриное |
54
|
84.8 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Вишня замороженная, неподслащенная |
38
|
17.5 | 0.3 | 0.2 | 3.6 |
Итого | 161 | 204 | 16 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Цветная капуста |
28
|
8.4 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
172
|
41.3 | 1.9 | 0.3 | 6.5 |
Филе Куриное Жареное [Лэнд] |
105
|
228.9 | 10.5 | 22.1 | 6.3 |
Масло Льняное [Golden Kings] |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Банан |
59
|
56.6 | 0.9 | 0.3 | 12.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 516 | 391 | 15 | 24 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс) |
68
|
346.8 | 4.1 | 20.4 | 36 |
Чай |
500
|
1.5 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 3068 | 348 | 4 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Филе Куриное Жареное [Лэнд] |
130
|
283.4 | 13 | 27.3 | 7.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Банан |
65
|
62.4 | 1 | 0.3 | 13.7 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 550 | 434 | 17 | 28 | 36 |
Итого за день | 4295 | 1378 | 54 | 83 | 120 |