Дневник тренировок за 28.07.2021

Сегодня плаванье плюс ходьба, отпуск, вот и пользуюсь моментом. Занятия экстенсивные. Но все-таки шагали с мужем шустро, плаваю тоже в ритме сальсы, под которую бабушки занимаются. Я бы с ними тоже попрыгала, но их много набивается в маленький бассейн, не так как на фото. Нет явно между ними двух метров. Удивляюсь, как им разрешают в таком количестве заниматься🙄 Сравнив приложения, думаю, что потратила кк 500. а не столько, сколько мзр насчитал.

плавание

	1	Итог
Время	55	55

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	9000	9000
Количество шагов
Время	120	120
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 814 ккал

Время: 175 мин

Дистанция: 9000 м

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.07.2021 02:07

а я в этом году и не открыла плавательный сезон...вода очень грязная какая то...прям фу Печально

все из за ливней...всю грязь в реку смыло...

Oksana 29.07.2021 07:46

Svetlana Sergeevna★, это не надолго. Если от погоды, то река унесёт мусор.

Евгений 29.07.2021 07:49

что у вас за приложение и часы? я в среднем трачу за час тренировок 300ккал ,а вчера установил гугл фит, а он за 1 км уже 600ккал показывает, теперь не знаю кому верить

Oksana 29.07.2021 10:58

У меня нет часов. Я ориентируюсь на тренажерные счётчики в аппаратах, приложение в моем телефоне ( здоровье назв) и МЗР. В зале наименее щедрые. Но я вижу, что от скорости, по)дъема и пр. Кол-во калорий меняется. Мзр например на плаванье не просит кол-во пройдены метров за час, не может быть точным.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 29.07.2021 17:14

Oksana, надеюсь Печально

МариКа 29.07.2021 23:01

Круто!!! Молодец!!!!

Oksana 30.07.2021 10:09

МариКа, только у меня от подобных нагрузок аппетит повышается. И вот что интересно: точненько восстанавливает затраты. То есть выходим на ноль....если бы кто замок на кухню повесил...