Oksana
18.02.2024 18:20
Кексы с бананом
Калорийность - 384.4 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 19 г; углеводы - 48 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Оливковое масло | 50 г |
| Сахар, коричневый | 50 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Если у вас перележали бананы, можно ещё их использовать в выпечке
на завтрак.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Поставьте духовку на 200 градусов на разогрев. Тем временем
смешайте соль все ингредиенты в миксере и разбейте по формам.
Шаг 2.
Выпекайте 20 минут .
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 384.4 кКал | 22.83% | |
| Белки | 6.1 г | 8.03% | |
| Жиры | 19 г | 33.93% | |
| Углеводы | 48 г | 21.92% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 27.1 г | 1.19% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
5.2%
b-car
1.1%
В1
4.7%
B2
5.8%
Холин
12%
B5
8.5%
B6
11.2%
B9
2.4%
B12
2.8%
C
4.4%
D
3.4%
E
18.4%
H
10.9%
вит.К
8.7%
PP
9.1%
Калий
15.7%
Ca
10.7%
Si
107%
Mg
6.5%
Na
23.1%
P
23.4%
Cl
19.5%
Fe
7.7%
I
2.1%
Co
23.5%
Mn
15.7%
Cu
8.8%
Mo
9.7%
Se
12.8%
F
0.4%
Cr
2.9%
Zn
4.1%
