Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
Блины с творогом |
153
|
238.7 | 19.9 | 7.7 | 21.9 |
Итого | 403 | 394 | 28 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Горбуша соленая моя |
85
|
118.1 | 16.2 | 5.1 | 2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
29
|
68.2 | 2.2 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 369 | 224 | 18 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Тефтели с кабачками |
95
|
115.7 | 8.8 | 6.2 | 5.9 |
Булгур, приготовленный |
122
|
101.3 | 3.8 | 0.3 | 17.2 |
Капуста тушёная |
98
|
41.1 | 1.6 | 1.5 | 5.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 975 | 543 | 29 | 18 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель тушеный с кабачком в сметане |
385
|
169.4 | 3.9 | 5.8 | 25.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Огурец соленый |
45
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 680 | 177 | 4 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3037 | 1352 | 81 | 49 | 138 |