Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
548
|
191.8 | 3.3 | 1.6 | 40.6 |
Хлебцы С ОТРУБЯМИ новые |
40
|
140 | 4 | 0.8 | 26.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
147 | 11 | 11.2 | 0 |
Шоколад молочный |
18
|
99.7 | 1.8 | 6.2 | 9.1 |
Итого | 648 | 578 | 20 | 19 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
89
|
93.6 | 19.5 | 1.6 | 0.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
120
|
90 | 2.4 | 0.5 | 19 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Петрушка свежая |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Лук зеленый (перо) |
9
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
31
|
7.4 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.6 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
32
|
33.7 | 7 | 0.6 | 0.1 |
Итого | 1287 | 338 | 32 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Дыня |
279
|
97.6 | 1.7 | 0.8 | 20.6 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1089 | 185 | 3 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб |
51
|
121.9 | 3.6 | 1.6 | 23.3 |
Сыр Творожный [Cream Nuvo] |
15
|
40.7 | 1.1 | 3.9 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
560
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка Печеное яблоко, корица |
140
|
91.8 | 3.9 | 2.8 | 12.7 |
Д3-капс ультра 500МЕ |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1069 | 380 | 13 | 18 | 39 |
Итого за день | 4093 | 1482 | 68 | 50 | 184 |