Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Хлопья 4 вида зерновых |
30
|
102 | 3 | 0.8 | 18.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое Масло [King Island] |
2
|
17.2 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 557 | 271 | 7 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черемша |
25
|
8.7 | 0.6 | 0 | 1.5 |
Шпинат |
35
|
8.1 | 1 | 0.1 | 0.7 |
Сыр Маасдам |
40
|
140 | 9.4 | 10.4 | 0 |
Яичница глазунья (натуральная) |
100
|
240.8 | 15.9 | 19.3 | 1 |
Итого | 200 | 397 | 26 | 29 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Килька малосольная в масле |
130
|
187.2 | 18.8 | 12.5 | 0 |
Рисовые хлебцы |
30
|
111 | 2.1 | 0.6 | 0 |
Итого | 410 | 298 | 21 | 13 | 0 |
Итого за день | 1167 | 967 | 55 | 59 | 24 |
Не люблю, когда муж покупает что-то типа печенек, майонеза, колбасы.. Не могу пройти мимо