Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
89.9 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Сыр Карат Дружба плавленый |
20
|
57.4 | 3 | 4.8 | 0.5 |
Итого | 480 | 212 | 10 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина отварная, по 1-392 |
60
|
152.4 | 15.5 | 10.1 | 0 |
Огурец парниковый |
90
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
15
|
40.2 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Итого | 165 | 202 | 17 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Супчик с кижучем |
320
|
165.1 | 18.2 | 4.8 | 11.8 |
Итого | 520 | 167 | 18 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко (Запекание) |
180
|
72.9 | 0.7 | 0.6 | 15.2 |
Итого | 400 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Котлеты из кижуча |
100
|
170.8 | 14 | 8.3 | 10.1 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
160
|
179.2 | 6.1 | 0.3 | 34.9 |
Итого | 630 | 371 | 21 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Джем слива |
30
|
76 | 0.2 | 0.1 | 18.4 |
Итого | 480 | 230 | 2 | 1 | 50 |
Итого за день | 2675 | 1258 | 69 | 39 | 152 |