Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
38
|
76.4 | 2.6 | 0.5 | 15.1 |
Колбаса вареная, докторская |
35
|
89.9 | 4.5 | 7.8 | 0.5 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сыр чеддер или колби, с низким содержанием соли, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
25
|
99.5 | 6.1 | 8.2 | 0.5 |
Итого | 558 | 272 | 13 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
15
|
40.2 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Итого | 15 | 40 | 1 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морковка корейская моя |
120
|
107.6 | 1.4 | 5.3 | 13.2 |
Щи с ребрышками |
360
|
237.6 | 21.6 | 11.2 | 11.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 730 | 396 | 23 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 220 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морковка корейская моя |
80
|
71.8 | 1 | 3.5 | 8.8 |
Пельмени мои |
170
|
326.4 | 19.7 | 11.2 | 36.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
90 | 6.1 | 6.9 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 792 | 614 | 30 | 22 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 100 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 2415 | 1397 | 69 | 60 | 139 |