Дневник питания за 21.04.2021

7 сутки голодания.
утром анализы сдала - вечером уже готовы ( некоторые  процедуры  сегодня  проходят гораздо быстрее) .анализы  такие:
кровь: ( можно в космос лететь, даже не ожидала) 
общий белок - 77.7 ( норма   66 - 83 )    гемоглобин -149 ( норма 120-1580
эритроциты - 4.69 (норма 3.9 - 5.2) 
объем, концентрация содержание Hb гетерогенность -всё норм)  
гематокрит - 44.3  (норма  34.9 -44.5) Тромбоциты -266 ( норма 150-400)
объем и гетерогенность тож  норм ( лень писать)
Тромбокрит - 0.25 (норма 0.12- 0.36)  Лейкоциты -5.53 ( норма  4 -10 )
Нейтрофилы -47.82 ( норма 41-75 ) Эозинофилы - 2.62 (норма 0.8 -6.2)
Базофилы -0.42 (норма 0.1- 2)   Моноциты -10.51 (норма 4 - 12.5)
Лимфоциты -38.63 ( норма 19-48 ) Нейтрофилы -2.64 ( норма  1.9 -8.6 )
Эозинофилы 0.15  ( норма  0.04-0.60)  Лимфоциты -2.14 (норма 0.9 -4.2)
общий анализ мочи все показатели в пределах реф. значений НО!!!!!
главное   - большое количество кетоновых тел -  15  при норме 0 -0.5 ) - эта цифра показывает, что
организм для получения энергии использует жиры. Что вполне логично на голоде.
Белок в моче тоже есть -  0.5 при норме 0 - 0,1, это тоже не критично,   я каждые день занимаюсь физ нагрузками, несмотря на слабость! 
В целом-  всё . находила  13 с лишним тыщ шагов и сделала силовую на некоторые группы мышц.
Может быть завтра начну выход из голодания,но посмотрю по состоянию. А оно - вполне приятное.