Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Высокобелковая овсяная каша вишня и шоколад |
52
|
202.8 | 31.9 | 2 | 14.4 |
Клетчатка корзинка здоровья |
20
|
18 | 1.6 | 0.8 | 1 |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
50
|
34.5 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
61.9 | 3.9 | 5 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар рафинад |
1
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Итого | 376 | 558 | 45 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Триколлини отварные |
205
|
339.5 | 13.1 | 4.3 | 61.7 |
Капуста квашеная с морковью |
100
|
20 | 1 | 0.1 | 4 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
91
|
122.8 | 16.8 | 6.1 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Кетчуп |
13
|
13.1 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Итого | 424 | 589 | 31 | 20 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан (Мытьё, нарезка) |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Десерт творожный с малиной и маскарпоне |
125
|
187.5 | 7 | 9.6 | 17.8 |
Итого | 205 | 264 | 8 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица в соусе Терияки |
107
|
202.1 | 27.7 | 7.8 | 9.2 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая) |
75
|
244.7 | 5.1 | 0.7 | 54.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
230
|
32.2 | 1.8 | 0.2 | 5.8 |
Творожная запеканка по бабушкиному рецепту |
60
|
116.3 | 10 | 4.3 | 9 |
Итого | 472 | 595 | 44 | 13 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
50
|
34.5 | 0.4 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 50 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2827 | 2041 | 130 | 62 | 240 |