Дневник питания за 17.07.2021

Ну что тут скажешь) это просто эпик фейл)
Результат недели -0.2кг, но можно и не считать, т.к. всего один этот день перечеркнет их с лихвой. Вообще как-то тяжело пошло с самого начала: ночные доедания, то профицит, то голодовка - и все вело к печальному логическому концу.
Несколько последних недель волнений и переживаний дали хорошую почву для команды "жрать" сегодня утром, когда я совсем расстроилась из-за недоученной молитвы на крестины брата. Я кстати стала его крёстной, а молитвы не понадобились) и начала я лопать) под удар попало все сладкое, что было близко к холодильнику: кусок торта, печенье, булочки, бананы, изюм, мороженое. На каллораж старалась не смотреть, а то и так тошно есть эти булки🤣🤣🤣
Да и тренировок не было, т.к. муж вакцинировался и три дня мы страдали все вместе. Главное, что он практически в порядке и все возвращается на круги своя. Но было тяжело: рвота, температура, ломота. Решили, что мне пока не нужна эта прививка, просто буду осторожнее.
Назовём этот день углеводной субботой) сначала корила себя за слабость, как так... страдать, страдать (я про эту неделю) и сорваться... Но затем, когда успокоилась после обеда, поспала и решила продолжить, но не абы чем, а есть что хочу, то поняла, что и не хочу ничего. Ни конфет, ни мороженого, ни тортов, только пару булок бы заточила (что и сделала). И как-то внутренне успокоилась, настроилась на новый виток похудения - не просто решить и об этом сообщить, а с удовлетворённым желанием заесть проблемы и попробованной очень вкусной греческой улиткой. Зато было много энергии на уборку)
Прошу строго не судить, понять и простить...