Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
творог пятерочка |
60
|
72.6 | 9.6 | 3 | 1.8 |
творог савушкин |
27
|
12.1 | 2.7 | 0 | 0.3 |
сметана красная цена |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
лен семена |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Wellness для женщин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 783 | 283 | 17 | 14 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 255 | 132 | 1 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки в духовке |
130
|
143.9 | 5.2 | 9.6 | 8.6 |
Тефтельки |
112
|
151.1 | 13.2 | 6.2 | 10.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
160
|
38.4 | 1.8 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 402 | 333 | 20 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с курицей и грибами |
145
|
171.7 | 14.8 | 7.8 | 10.4 |
Кабачки в духовке |
95
|
105.2 | 3.8 | 7 | 6.3 |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
180
|
631.8 | 8.5 | 16.7 | 115.6 |
Итого | 420 | 908 | 27 | 31 | 132 |
Итого за день | 3660 | 1658 | 65 | 68 | 192 |