Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
408
|
0 | 0 | 0 | 0 |
_Омега 3 |
1
|
7.8 | 0.1 | 0.8 | 0 |
Торн, витаминный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Филе грудки индейки, обжаренное на гриле |
93
|
88.4 | 14 | 1.9 | 3.7 |
Тостовый хлеб |
59
|
143.4 | 4.4 | 1.2 | 28.7 |
Сыр Творожный Легкий 18% [Альметте] |
30
|
65.1 | 2.5 | 5.4 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 734 | 463 | 32 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
132
|
18.5 | 0.8 | 0 | 5 |
Тостовый хлеб |
31
|
75.3 | 2.3 | 0.6 | 15.1 |
Сыр Голландский [Liebendorf] |
25
|
83.5 | 6.7 | 6.3 | 0 |
Балык Говяжий Сырокопченый [КПК] |
31
|
32.9 | 6.2 | 0.9 | 0 |
Макароны Томатные [Макфа] |
40
|
148 | 5.2 | 0.6 | 30 |
Огурец парниковый |
86
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
_ кефаль в соевом соусе |
1
|
163.2 | 26.7 | 5.5 | 1.9 |
Бальзамический Соус Классический [Filippo Berio] |
5
|
9.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Молочный шоколад Milka MMMAX с шоколадной и молочной начинкой с печеньем |
32
|
179.8 | 1.6 | 11.2 | 17.9 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1047 | 785 | 50 | 25 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
_ Печёночные оладьи |
130
|
187.9 | 18.5 | 7 | 12.7 |
Итого | 130 | 187 | 18 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био Йогурт Чернослив 2,9% [Верховье] |
150
|
147 | 5.9 | 4.4 | 21 |
Балык Говяжий Сырокопченый [КПК] |
30
|
31.8 | 6 | 0.9 | 0 |
Сыр легкий |
30
|
84 | 9.6 | 5.1 | 0 |
Вино Киндзмараули [Кахетинские Подвалы] |
150
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 360 | 286 | 21 | 10 | 27 |
Итого за день | 3281 | 1730 | 123 | 62 | 169 |