Блог
Войти
Елена М
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена М
25.09.2021 10:58
Утренний перекус. Вроде и сыта после завтрака, а н...
Утренний перекус. Вроде и сыта после завтрака, а надо...
5
СветляЧок
25.09.2021 10:59
А зачем надо?
Елена М
25.09.2021 11:03
Чтобы получить необходимое количество полезных веществ и при этом растянуть во времени поступление инсулина.
Галин@
25.09.2021 11:03
А точно надо? После такого количества орехов на обед и ужин калории останутся?
Елена М
25.09.2021 11:09
Орехов 20гр. Все посчитано
Галин@
25.09.2021 11:11
Елена
, А в тарелке с персиками выглядит объемней)). Видимо в этом и фишка)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Сегодняшнюю свою з...
9
60
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
61
Лучшие рационы
Марина
2024-04-26
Калорийность:
1163 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Оладьи из свиной печени
Автор
Танюра
119.9
13.9
3.8
7.2
4
0
1
Вок из куриной грудки
Автор
Алла
119.2
8.3
8.4
2.7
10
2
0
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1