Всем доброго утра.Сегодня хоть и выходной но день тяжелый.Надо планово тянуться в поликлинику.Мой онколог разрешил мне уже проверяться раз в год но и это мне в тягость.Не люблю поликлиники.По рациону как всегда,все одинаково.Целый день все в планах а на ночь жор.Но вес не прибавляется и это главное.Всем хорошего дня.

Всем большой и пламенный привет.Как то давно меня небыло в эфире.И вот я уже здесь🤣😜.По поводу рационов и всего что с этим связано у меня все норм.Ничего не меняется.Попью с девочками мартинки и сразу плюс 2 кило.Пару дней и минус 2 кило.Так и живу.В принципе в одном весе.
Хочу в январе полететь в Египет.Усиленно рассматриваю отели.Хочу на пляж,хочу на Красное море,хочу поесть тунца и манго.

Всем доброго вечера.Вчера у меня был такой зажор!!! что сегодня я ела без особого аппетита.Это ж так вчера наелась что чуть не лопнула!!!! Хотела вообще обмануть саму себя и не вписывать в рацион вечерний жор.Но нашла в себе силы посмотреть правде в глаза и все же вписала.Мне было страшно посмотреть в итоге сколько калорий я наела.И внимание,дробь,только не стыдите меня очень.А может наоборот пристыдите.🥺🤣2789 ккал.наела.Ох как же мне было вкусно съесть в одно лицо полкило мороженого с вареньем и большую шоколадку .🤔😜

Здравствуйте.Вчера на завтрак сварила себе манную кашу.С начала моего похудения,то есть с 15 ноября 2021 года, я не ела самого моего вкусного блюда.И вот я решилась.Сварила.Съела.Правду говорят что привычки человека это навсегда.У меня как будто мозг взорвался от удовольствия.Сегодня утром в голове голосок пропищал давай манку.Вот как то так.
В шесть утра поставила на маленьком огне варить ребрышки с фасолью для супа и ,что вы думаете,забыла.Съездили с мужем к стоматологу,поболтались по магазину,заехали к дочери.Приехали около часа дня.Заходим в тамбур и муж говорит,кто то что то вкусное варит,меня как током шибануло🤣.Суп получился как из печи.
Поздним вечером варила овощи для оливье,неудержалась и съела картошину горячую с вареным яйцом и счастливая крепко уснула.
Желаю всем хорошего дня.У меня сегодня выходной.Вот думаю на рынок или в бассейн.А может и туда и сюда.🤔😜

Всем приветик.Сегодня вкусненько все и зелененько что великая редкость для меня.
Завтра выходной.Надо организовать уборку в доме.Но мне такая лень!!! А надо ведь.Доченька как стала жить отдельно так все легло на мои плечи.
Еще у меня завтра поход к стоматологу.Да и покушать надо приготовить что то.Вопрос что? Совсем перестала соображать в этом плане.Суп фасолевый на ребрах сварю.Вот думаю может колдуны сделать или голубцы.А может перчик нафаршировать.
Девочки скажите что готовить будете.💋

Выкладываю дневник с утра.Предполагаю на день такой рацион но могут быть изменения
В последнее время вечером хочется кушать сильнее чем всегда.Думаю связано с осенью.Видно тушка моя хочет накопить жирка назиму 🤣.Тут мне надо проконтролироваться а то ,не дай бог,опять зажирею как раньше.Всем хорошего дня.А я на работку побегу.

Добрый вечер.Сегодня хороший день.Солнечно.20 градусов.Вот думаю надо на улицу сходить.Может в кофейню схожу.Куплю горячего шоколада с коньяком.А может еще и пироженку.

Всем доброго утра.Наконец то нашлось время что б выложить пост.
Как то жизнь моя изменилась.Не в лучшую сторону изменилась.Стало лениво ходить в бассейн,да и вообще на прогулки перестала ходить.Хочется больше лежать и смотреть телевизор.Лентяйка я короче.Может от того что на работе устаю.Может от того что осень пришла.Короче не знаю.Но надо что то менять.Нет цели ни какой.Депрессия какая то.Сегодня надо ехать к племяннице на день рождения а меня тянет на кровать к телевизору.Жесть

Юристы помогите

Всем приветик.Я сегодня утром выспалась.Радосная что у меня наконец то два выходных.Лежу,думаю,вот сейчас встану,попью кофеек,уберусь,стушу кролика.Вкусненько пообедаю.Вечером встречусь с доченькой.Сходим в кофейню.Съем синабончик.И тут ......звонок.У меня ,чесное слово,сквозь струи душа потек пот по спине.Даже боялась на экран посмотреть.И конечно это заведующая.Все.Конец всем планам,всем мечтам.И не поднять не могу.Не так воспитана.Ну почему я такая! Могла же,например, сказать что я не в городе.Хочется ругнуться плохим словом.
......Все,я пошла на работу.
Рацион скопировала вчерашний.И то не факт что будет время вообще хоть чай попить.Если как вчера, то сев за кассу в 8 утра в туалет выпустили только 16 00.И не выйдешь.Стоит злая очередь и я одна.И уволится немогу.Хитростью выбили у меня контракт до июня.Почти год работать.Ужас.Юристы помогите уволится.😪😪😪😪😪

Просто-Любите… Просто-Прощайте…
Сделать не можете не обещайте…
Не обижайте и не завидуйте,
зря не страдайте и время цените,
в сердце, в душе зла не держите…
Просто мечтайте, дерзайте, творите…
Просто с Любовью к Людям живите!!!