Дневник питания за 05.02.2022

Рацион питания не планировала
Завтрак: в 06:45
Мне эта колбаса в холодильнике покоя не давала! Пришлось съесть а то ночью уснуть не могла аж!
Ужин: 01:00
Фрукты, нет фото так как пока готовила схомячила по чуть чуть.
Ужин 2: 01:45
Рис с гов. и овощ. С йогуртом (ризотто острая)
П.с: целый день проспала, просыпалась делала что то, не хотелось есть потом опять полежала уснула, правый бок болит, боли в конце мочеиспускания усиливается в тот момент, похоже инфекция в мочевом (никогда не бывало такое) недавно простуда была может тогда заступила, начала пить лекарства до понедельника если не пройдет пойду к врачу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое сэндвич	80	189.6	3.4	6.9	29.7
Хлеб из цельного зерна	52	131	6.5	1.8	19.1
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный	100	97	9	5	4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина	50	189	10.5	15.8	0.4
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	137.5	10.6	9.7	1.9
Помидор (томат), парниковый	90	12.6	0.5	0	3.4
Итого	1222	764	40	39	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	60	29.4	0.5	0.2	5.8
Банан	156	149.8	2.3	0.8	32.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	203	4.1	0.2	0	0.7
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	19	44.1	1	0.1	9.7
Вода, бутилированная, в общем	150	0	0	0	0
Итого	594	266	4	4	49

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ризотто с овощами и телятиной	555	663.8	27.2	19.4	94.9
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	237	135.1	9.7	3.6	14
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Итого	1592	806	36	23	111
Итого за день	3408	1838	82	66	221

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Кощеева 06.02.2022 04:32

Да что ж такое. И тут всё болеют(
Неприятная штука. Хорошо бы анализы сдать.

Светлана 06.02.2022 04:43

А Вы что начали пить?

Mira 06.02.2022 04:44

Елена Кощеева, я грешила на колики в животе после колбасного обжорства, 🥺

Mira 06.02.2022 04:52

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, антибиотики широкого спектра, аптекарь по симптомам дал, там и для инфекций мочевой системы и много что ещё
CipRo (Siprofloksasin 500mg) еще завтра пойду против молочницы что то купить (появилась откуда взялась незнаю, дисбаланс чтоли)

Светлана 06.02.2022 05:36

Mira (имт 27.7), понятно. Антибиотики начали пить, так пить их надо столько дней, сколько написано в инструкции, а не просто до исчезновения симптомов. Вообще, конечно, в понедельник надо сходить в больницу и сдать анализы. Поправляйтесь. Скорее бы уж зима кончилась - надеюсь, что тогда и коронавирус может на спад пойдёт... Зимой иммунитет чаще бывает ослабленным. .

Mira 06.02.2022 06:37

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, спасибо) в инструкции тоже именно так и написано, пишут что симптомы уже на 2 день
могут уйти, и что нельзя бросать пить, потому что не все микроорганизмы погибнут за не полный курс, если бросить пить то не только повторится болезнь а ещё эти микроорганизмы приобретут имунитет к этим антибиотикам, придется пить лекарства более сильные! Конечно там пишут что пить по рецепту врача! Но минимум 5 дней! Там 14 штук может неделю попью, аптекарь 2 раза в день порекомендовал!
Да к врачу надо идти, посмотрим по ощущениям в понедельник если улучшения нет то пойду, обязательно!

Надежда 06.02.2022 07:58

Выздоравливайте!

Юлия 06.02.2022 08:11

Молочница может оказаться реакцией на антибиотики. С ними в комплексе обычно назначают противогрибковое. Поправляйтесь!

Mira 06.02.2022 08:12

Надежда, спасибо)💐💐💐

Mira 06.02.2022 08:12

Юлия, спасибо большое 💐💐💐

Nikolai 06.02.2022 08:14

Никогда не понимал чем люди ночью заниматься.

Mira 06.02.2022 09:47

Shantany (Aùrvéda), самоанализом, самокапанием)

Светлана 06.02.2022 13:32

Mira (имт 27.7), всё правильно.

Anna 06.02.2022 13:37

Добрый день,если вы говорите боли при мочеиспускании и похоже на цистит,то помидор нельзя есть.
Чем опасен помидор при цистите. Основную опасность при заболевании циститом представляют микроэлементы, кислоты и сахароза, входящие в его состав. На воспаленную слизистую негативно действуют следующие вещества: Витамин C. Он входит в протокол лечения цистита, но в помидорах он содержится в агрессивной форме.
Не болейте!!!

Mira 06.02.2022 19:05

Светлана158/62,8;ИМТ25,2, спасибо большое ☺️💐

Mira 06.02.2022 19:10

Anna, спасибо большое) незнала на счёт помидоров буду знать! Лекарство и против цистита тоже так написано, если вдруг оно, только цистит я знаю это не оно по ощущениям, там ведь постоянное хотение в туалет и жжение, а тут тупая боль почти постоянная а при мочеиспускания резкая боль потом отпускает, сегодня полегче помогает вроде лекарство
П.с: мысли закрались хоть бы это не камни🥺