Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
130
|
70.2 | 3.8 | 3.3 | 6.2 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
9
|
45.2 | 0.4 | 2.2 | 5.7 |
Рыбное суфле |
80
|
108.7 | 16.3 | 4.4 | 0.8 |
Омлет |
91
|
153.7 | 12.8 | 10.9 | 1 |
Итого | 480 | 381 | 33 | 20 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Итого | 75 | 91 | 2 | 2 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Щи с куриными бедрами |
420
|
94.9 | 10.1 | 2.1 | 8.4 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Итого | 1605 | 203 | 13 | 5 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
9
|
45.2 | 0.4 | 2.2 | 5.7 |
Итого | 239 | 261 | 6 | 21 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Деревенский Йогурт из Талицы Чёрная Смородина [Талицкие Молочные Фермы] |
130
|
176.8 | 3.6 | 10.4 | 17.2 |
Хурма |
170
|
113.9 | 0.9 | 0.7 | 26 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 500 | 433 | 7 | 13 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе куриного бедра со стручковой фасолью в сливочном соусе |
270
|
227.1 | 31.3 | 7.8 | 6.2 |
Ряженка 4,0% жирности |
50
|
33.5 | 1.4 | 2 | 2.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
Итого | 345 | 319 | 34 | 10 | 20 |
Итого за день | 3244 | 1690 | 98 | 73 | 151 |