Дневник тренировок за 07.11.2023

ого, какая вы активная, это так каждый день? два месяца подряд?
поделитесь, какой у вас отвес, какое питание, какое самочувствие при такой нагрузке, и главное где берете время 

Тамагочи, норму шагов делаю каждый день. А вчера и сегодня как-то незаметно удвоила и перемахнула за 20 тыщ. Отпуск дело активное))) Надо много успеть! Аквааэробика у меня в 8 вечера 2 раза в неделю, а на пилатес бегаю днем, также 2 раза. Я постепенно втянулась. А в субботу - баня и релакс полный.

Но, как ушла я в отпуск июля, так и перестала считать КК ;( И с июля нажрала почти все обратно. Сейчас вот 81 кг было на весах утром.

Анна 75,35, Ухты как здорово, завидую белой завистью такой активности. Вы молодец ✊