январь 2024

Вес 80 кг, а в подписи не хочу менять - пусть цифры будут целью))
Давно не вела учет еды, но соблюдала в ноябре и декабре спортивный режим и за это хвалю себя! Также был курс массажа, ходьба.
Ближайший план перейти с простого сахара на кокосовый и стевию, значительно сократить его потребление в принципе.
Слушаю книгу Томиловой «Почему я не худею» и «Уборка на работе» Мари Кондо. В очереди - новая аудиокнига от Мужицкой. Книги и лекции - это моя полезная привычка.