Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.8 | 4.3 | 2.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
136
|
73.4 | 3.9 | 3.4 | 6.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2806 | 406 | 25 | 10 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
228
|
296.4 | 5.4 | 0.4 | 65.5 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Жареный баклажан |
15
|
38.2 | 0.2 | 4 | 0.5 |
Соевый соус |
12
|
6.4 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 475 | 432 | 9 | 5 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый короткозерный, приготовленный |
200
|
260 | 4.7 | 0.4 | 57.5 |
Овощной салат |
145
|
46 | 1 | 3 | 4.2 |
Шоколад молочно-ореховый |
22
|
119.2 | 1.7 | 7.5 | 11.3 |
Мандарин |
145
|
55.1 | 1.2 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 512 | 480 | 8 | 11 | 83 |
Итого за день | 3793 | 1319 | 43 | 26 | 218 |