3 день пути

Сегодня я проснулась и осознала, что вчерашняя лёгкая тренировка дала свои первые результаты в виде боли в мышцах. Я этого не ощущала уже достаточно долгое время. Ух... Весы показали 122,7 (-2кг общее). Я уже близка к своей первой промежуточной отметке из 11. Вчера увидела большое количество приятных комментариев со словами поддержки и вашими историями успеха и вдохновилаь ещё больше! Всем огромное спасибо!
Питание налаживается с трудом, я заметила за собой навязчивое желание есть. То есть я сижу и постоянно смотрю на время, а не пора ли мне уже кушать и тд. Но, я думаю это только первое время так будет, дальше привыкну.
Первые замеры сделала сегодня и сижу в шоке, как я могла довести себя до такого состояния, что объем моей "талии" составил почти мой рост!!!
Кстати, может кто порекомендует где можно посмотреть тренировки для очень начинающих дома?