Gato Feliz
05.08.2024 06:55

Вчера получила сильное растяжение связки голеносто...

Вчера получила сильное растяжение связки голеностопа. Сегодня даже пришлось ехать к врачу. Ну что ж, осталась я без тренировок на неопределенный срок. Но больше всего напрягает то, что даже простое перемещение себя в пространстве дается с трудом. Жаль, у меня были большие планы связанные со спортом и активностью на этот месяц.
Из хорошего :  попробовала сделать чипсы из кабачков, результатом осталась довольна. Нарезала слайсами кабачки, добавила к ним специй и соли, немного оливкового масла и подсушила в духовке. Ела со сметанным соусом.

 3 
 7
Kat-tya 05.08.2024 07:16
Какие аппетитные "чипсики" 😋 А они прям сухие? Или 50/50?
Это пройдёт 05.08.2024 08:14
Очень сочувствую, неприятно. Отдыхать полезно и нужно, особенно, если чувствуется потребность в этом. Но если чувствуется фрустрация от ограничения движения, то травма - не препятствие тренировкам. На YouTube есть разные комплексы упражнений для людей с травмами. И я в тренажерку на костылях ходила, работала верх 🙂
Валентина 05.08.2024 08:46
Это пройдёт, 🧐✌💪
Gato Feliz 05.08.2024 14:47
Kat-tya,
Сделала прям сухонькие, для этого держала 50 минут в духовке на 100 градусах.
Gato Feliz 05.08.2024 14:48
Это пройдёт,
Спасибо, я попробую завтра сделать что-то на верх тела 
Gato Feliz 05.08.2024 14:49
Валентина,
Спасибо! Надеюсь как можно скорее пройдет. Врач сказал 2 недели нужно подождать 
Артур Соколов 07.10.2024 20:36
Ох, неприятно слышать про растяжение, особенно когда были такие большие планы на спорт. Надеюсь, что восстановление пройдет быстро!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги