Блог
Войти
Наталия Белая
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталия Белая
25.07.2013 21:55
Дневник питания и тренировок за 25.07.2013
Обожаю персики
Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
23.07.2013 22:05
Дневник питания и тренировок за 23.07.2013
Довольна собой. Удачный рацион: достаточно белка и мало жира. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
22.07.2013 22:22
Дневник питания и тренировок за 22.07.2013
Сегодня была очень занята и все ела спеша, на ходу, но калорийность в норме. Не знаю, как научиться правильно питаться, что-бы не беспокоиться о калорийности, но в то же время не переедать? У меня не очень получается. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
21.07.2013 23:05
Дневник питания и тренировок за 21.07.2013
Стараюсь употреблять как можно меньше жиров. В калорийность вошла.
Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
20.07.2013 21:37
Дневник питания и тренировок за 20.07.2013
Опять небольшой перебор калорий, но все же много фруктов, - а это очень полезные витамины. Прикреплен дневник питания
2
Наталия Белая
20.07.2013 01:13
Дневник питания и тренировок за 19.07.2013
Не перебрала калории. Очень довольна собой. Прикреплен дневник питания
1
Наталия Белая
18.07.2013 23:34
Дневник питания и тренировок за 18.07.2013
День удался! Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
17.07.2013 22:48
Дневник питания и тренировок за 17.07.2013
Стараюсь ограничивать себя в калориях и соблюдать маложирное питание. Сегодня у меня получилось. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
16.07.2013 22:17
Дневник питания и тренировок за 16.07.2013
Стараюсь держать себя в норме. Очень хочется продолжить похудение, а то я расслабилась и худеть перестала. Прикреплен дневник питания
Наталия Белая
15.07.2013 21:44
Дневник питания и тренировок за 15.07.2013
Опять перебор калорий. Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Natali
2024-09-10
Калорийность:
1229 кКал
Витамины и минералы:
99%
Natali
2024-09-11
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
96%
Natali
2024-09-16
Калорийность:
1215 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Наш капучино
Автор
Ксения ККК
35.5
1.7
1
4.9
9
0
0
Салат с баклажанами и запеченными перцами
Автор
InnaLandina
160.6
4.6
13.8
4.5
0
1
0
Салат из капусты, мандарина, киви и огурца
Автор
Dmitry Bat
37.6
1
0.7
6
24
0
0
Интересные блоги
Продуктовый адвокат
15-09-2024
насчен. Думала, помру. И ладно б просто вещи перет...
11
70
Дмитрий Психолог
21-09-2024
Дневник питания за 21.09.2024
Всё товарищи. Я понял что я адепт одноразового пит...
6
69
Анна
18-09-2024
Дневник питания за 17.09.2024
Скоро холода🍂Всем всего доброго🥰🧚♀️Сегодня посмот...
12
55
Алин@
20-09-2024
Доброго дня! вес вчера (утро) был 65,1 кг , вчера...
7
57