Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спирулина капсула 0,5г |
1
|
3.4 | 0.6 | 0 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
183
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Сырники с кук мукой в духовке |
300
|
606.9 | 54 | 15.3 | 60.9 |
Итого | 684 | 612 | 54 | 15 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Коллаген CAPS |
4
|
18.7 | 1.1 | 0 | 0 |
Итого | 232 | 18 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с кук мукой в духовке |
82
|
165.9 | 14.8 | 4.2 | 16.6 |
Итого | 82 | 165 | 14 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыпленок запеченный |
70
|
209.2 | 17.3 | 15.3 | 0.5 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Грейпфрут розовый и красный |
300
|
126 | 2.3 | 0.4 | 27.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 676 | 506 | 22 | 20 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тофу, сырой, обычный, 8% белка, приготовленный с сульфатом кальция |
50
|
36.3 | 4.2 | 1.7 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 276 | 222 | 6 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Solgar Ca Mg Z |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
D/K2 витамины в каплях Thorne |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
АЕВИТ капсулы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин (Витамин Н/В7) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панангин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МЕНСЕ БАД |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2351 | 1526 | 99 | 57 | 141 |