Дневник питания за 20.06.2022

И так....
Как то питание низкоуглеволное мне больше импонирует, насыщает и на сладкое не тянет, поэтому звезды сошлись и был сделан Мега вкусный жульен, на 2 раза👌

Всё приготовлено
👉 Луки обжариваем на оливковом масле
👉кидаем порезанные шампиньоны (не моём, просто кожицу очищаем, так они не уберут в себя воду и останется только вкус
👉солим, кинула приправу, у меня перец с апельсиновой цедрой от Камис
👉 грудку режем и туда же, 5 минут
👉 сливки вливаем и кладём плавленый сыр, у меня из контейнера, с хорошим составом
👉 далее раскладываем в порционные кокотницы, можно в одну большую, посыпаем тёртым сыром

В таком варианте закрываю плёнкой и в холодильник( можно даже в морозилку, если не планируете сразу съесть
Потом только в микру или духовку до расплавления сыра