ОКСАНА
31.07.2023 17:56

ДЕНЬ 13

Всё идёт по плану. Ежедневно минимум 15000 шагов, из них 700 ступенек. Тренировки через день и зарядка каждый день. Питание хромает арбузы три дня. Дневник не вела т.к питалась почти только арбузом.

 2 
 4
💪
Ирина 31.07.2023 18:06
Ну это здорово в такую жару ,надо есть арбузик тоже хромает и многое не пишу 😂, дыня персик виногдар немного ,вишня. И кабачковые вафли .все
ОКСАНА 31.07.2023 20:40
Ирина, Вишня очень полезна для сосудов. Особенно листья. Не зря помню делали ликёр на вишнёвых листьях.
Ирина 02.08.2023 16:44
ОКСАНА, ого первый раз слышу про листья .
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги