Блог
Войти
ОКСАНА
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ОКСАНА
31.07.2023 17:56
ДЕНЬ 13
Всё идёт по плану. Ежедневно минимум 15000 шагов, из них 700 ступенек. Тренировки через день и зарядка каждый день. Питание хромает арбузы три дня. Дневник не вела т.к питалась почти только арбузом.
2
4
Вероника Печерская
31.07.2023 18:01
💪
Ирина
31.07.2023 18:06
Ну это здорово в такую жару ,надо есть арбузик тоже хромает и многое не пишу 😂, дыня персик виногдар немного ,вишня. И кабачковые вафли .все
ОКСАНА
31.07.2023 20:40
Ирина
, Вишня очень полезна для сосудов. Особенно листья. Не зря помню делали ликёр на вишнёвых листьях.
Ирина
02.08.2023 16:44
ОКСАНА
, ого первый раз слышу про листья .
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2025-01-03
Калорийность:
1261 кКал
Витамины и минералы:
91%
Светлана
2025-01-11
Калорийность:
1272 кКал
Витамины и минералы:
92%
Катерина
2025-01-10
Калорийность:
1246 кКал
Витамины и минералы:
89%
Новые рецепты
Паста с творогом и яйцом
Автор
Надежда Литтих
164.5
12.1
6.1
15.4
1
0
0
Капуста тушеная-печёная
Автор
Наталья
65.5
2.2
3.9
5.4
20
2
0
Блин из гречневой муки
Автор
Юлия
186
12.5
8.8
13.8
9
1
2
Интересные блоги
Анна Лиза
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D Вчера или позав...
11
150
Ferris wheel
07-01-2025
58-й день взятия себя в руки. 33-й день новой кон...
5
104
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-01-2025
Дневник питания за 09.01.2025
«МНЕ ЛЕНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ» 😏 👉🏻 Итак, одна из осно...
19
66
Ann
07-01-2025
Больше всего бесит растираживанный миф про похуден...
7
66