Rocksa

22.05.2016 04:51

Тринадцатая неделя марафона `Похудей к лету` 16.05 -22.05.

Привет марафонцы! Как ваши успехи? До финиша осталось совсем чуть-чуть) Какие результаты перед финальным рывком?)
Рассказывайте как прошла ваша неделя) Ну и конечно же ваш вес на 22 мая)
И вот наши результаты за шаг до финала:

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Сброшено всего	Изменения на удержании
6 неделя
52	Наталья	70,8	61,1	65	9,7	-0,1
56	Евгения	59	55	55	4	0
9 неделя
23	Тиана	55,3	52,1	52	3,2	0
11 неделя
69	Ольга Иванова	51,6	47	47	4,6	0

32 участника продолжают бороться за свою цель:

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Сброшено за неделю	Сброшено всего	Цель	Осталось до цели	Сброшено %
1	Rocksa	67,2	64	1	3,2	60	4	44
2	Галин@	67,7	65,3	0,3	2,4	60	5,3	31
3	Полина Головина	62,2	58,2	0,3	4	55	3,2	56
4	Ирина Миронюк	59	58	0	1	55	3	25
5	Nikol_Yva	83,5	72,9	2,4	10,6	69,5	3,4	76
7	Irina ZH	80,2	74,7	0	5,5	70	4,7	54
8	Натали Х	64,1	60,5	0	3,6	57	3,5	51
10	Марьяна Тихомирова	61	57,7	0	3,3	55	2,7	55
11	Анна Винейру	56	51,3	0,3	4,7	50	1,3	78
17	Екатерина Воронич	77	68,8	0	8,2	70	-1,2	117
20	Ольга	57	54,2	1,1	2,8	53	1,2	70
24	Рин	42,4	43,5	-0,3	-1,1	50	6,5	14
25	Eлена Радужная	102,6	95,95	0,45	6,65	96	-0,05	101
36	Оля Л	89	82	1	7	80	2	78
39	Стройная_как_кипарис	68	63,3	-0,4	4,7	61	2,3	67
40	Наталья	67	60,3	0,2	6,7	60	0,3	96
43	Ксения Ляховская	94,1	87,2	0,4	6,9	85	2,2	76
47	надежда алексеева	87	77,6	0,9	9,4	70	7,6	55
49	Светлана	71,5	69	0	2,5	65	4	38
50	Лилия	60,9	58,5	1	2,4	55	3,5	41
53	Маргарита	97	90	0	7	85	5	58
58	Julia Yazykova	78,4	74,5	0	3,9	70	4,5	46
61	Наталья Наталья	81	72,7	0,9	8,3	70	2,7	75
63	Елена Гелова	71	66,5	0	4,5	65	1,5	75
64	Ольга Яр	96	87,6	0,5	8,4	80	7,6	53
65	Ольга Sova	67,4	65,3	-0,6	2,1	60	5,3	28
70	Елена Фатеева	131	124	0	7	125	-1	117
72	Елена Попова	76	71,2	0,6	4,8	64	7,2	40
77	Meifa	89,2	85,9	0,1	3,3	60	25,9	11
83	ANNA	84,5	80,5	0,1	4	75	5,5	42
85	Happy-life	64,6	59,9	0,4	4,7	57	2,9	62
86	Татьяна /Alira/	79,4	75,5	-0,5	3,9	70	5,5	41

Постоянство Памяти 22.05.2016 05:44

Не похудела я ни фига к лету. Плачу

Покидаю марафон добровольно. Печально

Сама виновата.

Ольга Яр 22.05.2016 05:45

Доброго утречка! Буду первой)
№64 - вес 87.6
Лед тронулся, господа! Закончились празднично-отпускные застолья и питание пришло в норму, как только у нас закончится сезон дождей, так возобновлю свои гуляния вечером на стадионе. надеюсь марафон закончить с цифрой 85))) Почти 3 кг за две недели думаю возможны, если питаться в коридоре и двигаться больше обычного.

Ольга Яр 22.05.2016 05:47

Постоянство Памяти, опередили вы мненя))) Не покидайте, у меня тоже почти месяц был застой по собственной вине, но еще есть две недели и возможен реванш!!!

Ольга Яр 22.05.2016 05:51

Постоянство Памяти 22.05.2016 05:53

Ольга Яр, У меня не стоит, а реально прибавка за неделю. По состоянию здоровья не было физнагрузок почти весь месяц, а это так расхолаживает.В общем, хомячила я эту неделю, вес прибавился и мне стыдно перед собой. Даже не хочу озвучивать эту цифру. Причём всю неделю хотелось каких-нибудь совсем диких вредностей -плюшек, масла, сыра. Не смогла совладать, и мотивация на нуле.

женя клименко 22.05.2016 05:55

#26 вес остановился на 73 и не хочет обратно вниз...расстроилась я Печально

Ольга Яр 22.05.2016 06:04

Постоянство Памяти, пусть будет стыдно. Упали, поднимитесь и двигайтесь дальше, это достойно уважения. Только не опускайте руки и не признавайте поражение плюшек над собой. Я тоже почти два месяца двигаюсь мелкими шажками, планировала скинуть с марафоном 16 кг, но скинула всего 8, но это тоже большое достижение. И пусть еще хоть 100 грамм, но это победа над собой и своими слабостями.

Наталья 22.05.2016 06:54

Доброе утро! Номер 52, прошлую неделю просила записать вес, который был на субботу (связано со здоровьем), думала, что вес придёт в норму, а он не хочет.... Ну во общем с огородом физ.нагрузки колоссальные... Вес 61.1, продолжает снижаться, хотя уже и не надо.

Наталья 22.05.2016 06:57

Как можно к вам присоединиться?

Ольга 22.05.2016 07:35

№20, вес 54,2! упал таки после кд, все как всегда С улыбкой

Спорта не было совсем, крайняя неделя перед отпуском, работы много... еще и с мужем всю неделю ссорились, наплакалась, нанервничалась... но уже помирились, главное не начать наедать все то,что сгорело на нервах))

Анна Винейру 22.05.2016 08:08

Всем привет! №11, вес 51,3

Лилия 22.05.2016 08:12

Номер 50 вес 58.5. Сама во всем виновата, спасибо организму хоть за то, что без спорта и отвес есть. Обещаю сделать рывок в последнюю неделю марафона и не сдаваться после его окончания!.

Оля Л 22.05.2016 09:07

№ 36 - 82. Неделя прошла ужасно, сплошные нервотрепки, оббивание порогов различных инстанций, работы в саду, огороде. Короче, девочки, у меня не неделя, а один кошмар. Может сегодня отдохну.

Евгения 22.05.2016 09:07

№ 56. Вес 55.
Эээх, что-то я совсем тренировки забросила. Нужно к ним возвращаться.

Оля Л 22.05.2016 09:08

Эх...Не удастся мне достичь своей цели(((((( За 8 дней 2 кг точно не скину.

Nikol_Yva 22.05.2016 09:21

Полина Головина 22.05.2016 09:22

№ 3. Доброе утро всем!!! На сегодня 58,2!!!!
Спорт в помощь! И салаты!!!! Малышке дали сад, в сентябре пойдет, кроха! Потом и я буду на работу выходить!!!
Залог хорошего настроения и красоты - это дисциплина, девочки!!!!
Во всем!
В питании, в спотре, в уходе за собой!!!
Всем красоты и добра!!!!!

Натали Х 22.05.2016 09:27

Номер 8, вес,увы,60,5(((( то ли плато,то ли...не знаю что. Тренируюсь каждый день...

надежда 22.05.2016 09:29

№47 вес 77.6.все не плохо,но с целью я загнула,75 бы весить!всю неделю как кардио так и силовые,втянулась,начинает нравиться!

Елена Попова 22.05.2016 09:41

№72 -71,2 , не пойму в чем причина, не могу перешагнуть за 71 Плачу

Елена 22.05.2016 10:02

№70, вес 124

Маргарита 22.05.2016 10:21

Доброе утро. № 53 вес 90 кг. Доктор временно запретил физнагрузки, вот и результата нет. Думаю начну потихоньку заниматься на этой неделе. Очень хочется увидеть восьмерку на весах.

Ирина Миронюк 22.05.2016 10:25

№2 вес тот же 58 кг. ухожу на поддержания по состоянию здоровья ,организму нужны силы для борьбы с болезнью.

Тиана 22.05.2016 10:41

№ 23 - вес 52.1 кг
№ 24 - вес 43.5 кг
Даже не смотря на жуткое количество углеводов вес Рин не набирает. Видимо для набора ему нужно большее количество калорий, чем насчитал МЗР. Вот ведь задачка: как в одном флаконе объединить здоровое питание, небольшой объем пищи и мноооого калорий. Решение данной задачи и будет дальнейшей целью.

Irina ZH 22.05.2016 12:59

№7 не могу взвешаться, села на весах батарейка, пока отсутствовала неделю даже примерно не знаю сколько вешаю, можно отписаться во вторник, а?

Boudoir 22.05.2016 13:35

№79 у меня первый раз без изменений...( похоже он встал и топчется-топчется, хотя объёмы уменьшились. Почему так? Не знаю. По КБЖУ скорее недобор, чем перебор...Посмотрим, что будет дальше

Екатерина 22.05.2016 14:09

N17, вес без изменений, 68,8. Заболела моя 8-ми месячная дочь, температура, безсонные ночи, много кофе, хаотичное питание, былр меньше тренировок. Хорошо хоть не растёт вес. Но уже все налаживается надеюсь ещё будет хороший отвес.

Галин@ 22.05.2016 14:10

№ 2. Вес 65.3 кг.

Ольга Sova 22.05.2016 14:26

№65 вес 65, 3

Ксения Л 22.05.2016 14:44

№43 Вес 87.2 Ничего нового, все в стандартном режиме, жаль только испортилась погода и велопрогулки пока отменились.

Татьяна /Alira/ 22.05.2016 18:15

№ 86 , вес 75,5
Небольшой привес, устроила себе пару загрузочных дней, как небольшой отдых для организма перед финишной прямой - а то начала больше уставать после тренировок и вообще общий раздрай какой-то. Слудующая неделя станет показательной, пошло мне все это на пользу или нет.
Присоединяюсь к вопросу - у нас следующая неделя последняя?

Anna 22.05.2016 18:24

№83 ,вес 80.500.Что-то после больницы вес не хочет уходить,уже третья неделя сплошные качели.Продолжаю пить таблетки от аллергии,неужели они задерживают воду,потому что по утрам сильные отёки на лице и ногах.

Татьяна Стройная 22.05.2016 18:31

ANNA, а разве отеки от аллергии бывают?

Светлана 22.05.2016 18:40

#49 вес 69. Миссия конечно провалена, уже я цели добиться не успею, НО:
1) я не сошла с дистанции-это радует
2) небольшой результат все же есть
3) и самое главное я таки смогла одеть 2 из 3 летних брючек
Постараюсь на последней неделе наладить питьевой режим, может ещё весы и порадуют С улыбкой

Ирина Миронюк 22.05.2016 18:59

Татьяна Стройная,

Татьяна Стройная написал:
а разве отеки от аллергии бывают?

к сожалению бывают ,ноги прямо колоды в период обострения . Плачу

Anna 22.05.2016 19:05

Татьяна Стройная, не знаю,но ,думаю.что это от аллергии или от лекарств ,других причин не нахожу.

Татьяна Стройная 22.05.2016 19:08

ANNA, я почему-то всегда считала, что отеки это проблема с сердцем.

Наталья 22.05.2016 20:53

Полина Головина, нам тоже место в садике предоставили)))) с сентября жизнь сильно изменится))))

Meifa 22.05.2016 21:09

№77, вес 85,9. Похоже, организм перестроился, и все рекомендуемые 273 грамм углеводов и 2000 килокалорий идут в дело, а не откладываются про запас.

Радужная 22.05.2016 21:15

№25 вес-95,950 Хорошо

Участие продолжаю в марафоне.

Стройная_как_кипарис 22.05.2016 21:38

№39. Вес 63.300 Слов нет... Только эмоции, причем не очень приятные! Надо что-то делать!

Julia Yazykova 22.05.2016 22:29

№58....вес стоит 74,5... отвеса нуль... причины - сплошные мероприятия, каждый день, ужас - еле держусь, всего по чуть-чуть, уже сил нет... и КД подползли... вообщем, пока стою... и мне кажется, что у меня очередное Плато, потому что могла бы и прибавить, а я стою на месте... но я упорно буду продолжать!!!!!!

Наталья 22.05.2016 22:38

№ 4
вес 60.3 стоит на месте . Осталось совсем чуть-чуть стараюсь держаться!

Ольга Иванова 22.05.2016 22:46

Номер 69. Вес на удержании 47кг

Елена Гелова 22.05.2016 23:15

№ 63, вес 66,5 кг. Хоть вернулась к цифре, от которой вес загадочно взлетел вверх около месяца назад. Очень надеюсь, что повторения истории не случится.

Марьяна Тихомирова 23.05.2016 00:26

№10 вес 57,7 ,не хочет больше снижаться,наверное прибавлю движения с завтрашнего дня

Happy-life 23.05.2016 09:03

Привет! Надеюсь не поздно еще ( предупреждала в прошлый раз, что в вскр отчет не смогу сдать)
Сегодня вес 59.9, наверное на нервах. Думаю, завтра снова вернусь в свли 60 с плюсом

Happy-life 23.05.2016 09:03

Прошу прощения! НОМЕР 85, вес 59.9

Rocksa 23.05.2016 16:14

Happy-life, не поздно конечно) я помню о предупреждении))
Табличка будет вечером)