Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кекс с бананом |
185
|
334.9 | 17.8 | 11.5 | 40 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 615 | 424 | 18 | 11 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб белый |
20
|
53.2 | 1.8 | 0.7 | 9.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 320 | 56 | 2 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая |
140
|
126.8 | 5.2 | 1.4 | 23.5 |
Печень |
170
|
165.6 | 23.1 | 6.6 | 3.6 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 760 | 433 | 29 | 9 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колечко Тараллини, 1шт.-4 грамма |
32
|
147.2 | 2.9 | 6.4 | 19.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 132 | 200 | 5 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжики, тушеные |
130
|
35.4 | 2.1 | 0.4 | 5.2 |
Минтай |
120
|
102.1 | 22.6 | 1.3 | 0 |
Итого | 250 | 137 | 24 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 2177 | 1290 | 81 | 32 | 164 |