Что поменялось за неделю сушки?

Вес снизился всего лишь на 200гр. Но уходят объёмы. Ориентируюсь на отражение в зеркале и на том как сидит одежда. Достигнут % жира - 20, это норма. Можно так то уходить в набор мышц 💪. Всезнающие весы пишут, что мне нужно еще 1.2 кг их набрать.
Понятно, что это все с погрешностью, но я на весы ориентируюсь. У меня picooc.
Хочу пройти на меню месяц, може и 2 месяца, посмотрим)

Результат радует. Нагрузку силовых не снижаю. В мышечной массе терять не должна.
Кардио не делаю.