Vladimir -30
02.12.2022 13:51

Дневник питания за 02.12.2022

Уровень сахара 5.4, прогулка быстрым шагом 10 км. Голод почти не чувствую. Давление 121/76.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница бвг 02.12.2022
430
1117.1 44.7 100.6 8.6
Сыр Российский [Сыр-Бор]
80
289.6 18.4 23.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица-гриль, крылышки, только мясо
200
372 56.7 15.6 1.1
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6
Фундук
30
195.3 4.5 18.5 2.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ли 02.12.2022 13:52
Больше кушать сегодня не будете? 🤓
Vladimir -30 02.12.2022 14:10
Нее, и так перебрал по колоражу! Да и эта программа завышает немного по калориям.
Отлично! Начало положено. Главное не сходить с дистанции.
Майя 02.12.2022 14:54
Ну и Прекрасно! Всё никак не схожу присмотреть и купить гликометр. Вы каким пользуетесь?
Vladimir -30 02.12.2022 15:56
Аку чек перформа, но полоски дороговаты сейчас. Глюкометр нужно подбирать под полоски, чтоб было дёшево и доступно. А то у моего 50 полосок 1500.
Ли 02.12.2022 16:54
Vladimir, самый норм глюкометр
Сателлит обычный , хоть и мериет 40секунд, зато показания как в лаборатории-проверено многократно. Уж больше 10ти лет пользуюсь этим брендом.
И тест полоски не дороже 500р 50штук.
Vladimir -30 02.12.2022 17:26
Я тоже на него поглядываю, куплю наверно когда полоски на акучек закончатся
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги