Дневник питания за 06.05.2023

Сегодня самый активный день за последние полтора месяца.
По магазинам ездили, по итогу за 4 часа купили только футболку и тапки.

Так непривычно видеть после еды живот, и так сложно не обращать на это внимание. Мне кажется что он увеличивается слишком сильно, явно не на 1-2 см, как должно быть, а больше, он тупо как будто вываленный. От этого ещë и некомфортно, потому что я его будто ощущаю, и иногда чувствую, и как его переполняет еда.
К вечеру вообще чувствовала, как его распирает. Возможно вздутие? Я уже не различаю где что. Ещë и с туалетом по большому проблемы.
Грустно осозновать, что ради тела я чуть себя не убила, а по итогу всë придëтся вернуть. И этого очень не хочется.
Уж простите меня пожалуйста, за то, что я в каждом посте об этом пишу, просто мне не с кем поделиться. Даже семье об этом не сказать, потому что они сразу скажут что я дура и психопатка.
Ко всему этому они постоянно с этой едой ко мне лезут, каждый с**а считает своим долгом назвать сказать что я либо худая, либо что я немного поправилась после больницы.
Хочется свернуться калачиком и просто лежать, ничего не делать, не видеть всех счастливых и худеньких от природы, либо просто тех, кто ест спокойно, не беспокоясь за фигуру,потому что у него на это нет причин (ну неет, я не хочу обратно в дипрессивный эпизод, когда я только лежала и в телефоне сидела) и не кушать, чтобы "идеальность" никуда не исчезала.

Моя старшая сестра села на диету.. Она заметно похудела, хочет до 65кг. Как она мне сказала , она отказывается от всех вредностей и тп. Ну типо типичная диета, но и вроде как ещë и ест меньше. Сегодня после магазинов пришли, она говорит, что пойдëт в аптеку, хочет купить что-нибудь, чтобы не жрать.. потому что у неë сегодня был срыв.. Как выяснилось, она купила таблетки чтобы жир не откладывался.
Да, она стала заметно лучше выглядеть, но это..
Как сложно смотреть на то, как она ступает в это болото.