Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет из перепелиных яиц с луком |
119
|
133.3 | 7.4 | 9.3 | 5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
47
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
7
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб Золотой на Закваске с Семечками [Дикси] |
21
|
61.5 | 2.1 | 1.1 | 10.3 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
179
|
62.7 | 1.3 | 0.4 | 11.6 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Печенье с кукурузными отрубями кунжутом и стевием. |
25
|
76.8 | 7.5 | 3.3 | 2.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 803 | 485 | 19 | 19 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
89
|
33.8 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
109
|
244.2 | 19 | 18.6 | 0 |
Морская капуста с морковью |
171
|
133.7 | 1.7 | 8 | 11.6 |
Икра сельди тихоокеанской, свежая |
25
|
18.5 | 2.4 | 0.5 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
55
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Тушёная курица |
130
|
202.7 | 25.6 | 9.8 | 2.9 |
Брокколи (Припускание) |
71
|
22.6 | 2 | 0.2 | 2.6 |
Итого | 804 | 738 | 52 | 37 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3307 | 1223 | 72 | 57 | 93 |