Вероника Печерская
02.03.2024 10:28
Дневник питания за 02.03.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цитрат калия Кетоша |
7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitawomen PWP |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| В-комплекс (в1-в12) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Lecithin sunflower (лецитин) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега-3 Комплекс [Amway] |
1
|
11 | 0.3 | 1 | 0.2 |
| Коллаген [Be First] |
2
|
36 | 9 | 0 | 0 |
| Капучино maccofee |
2
|
222 | 1.4 | 5 | 42.6 |
| Витамин с + Цинк [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0 | 0 | 3.5 |
| мексиканская смесь |
400
|
199.2 | 10.8 | 1.2 | 39.6 |
| Сосиски Клинские [Клинский Мясокомбинат] |
110
|
275 | 12.1 | 25.3 | 1.1 |
| Итого | 993 | 753 | 33 | 32 | 87 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
| Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
| Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 425 | 105 | 3 | 5 | 12 |
| Итого за день | 1418 | 858 | 37 | 37 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
2
Елена
02.03.2024 15:16
Или прочитать рассказ у ГалинаЯ(имт24,5) и никакие стрессы не
страшны🤪!
Вероника Печерская
02.03.2024 16:36
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1323 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет!
Матильда возвращается😜
В новом статус...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
Новые рецепты
