Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Шампиньоны |
35
|
9.5 | 1.5 | 0.4 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Свиной жир, приготовленный |
5
|
31.3 | 0.4 | 3.3 | 0 |
Свиной жир, приготовленный |
5
|
31.3 | 0.4 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
15
|
49.2 | 1.1 | 1.3 | 8.3 |
Итого | 595 | 358 | 19 | 20 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
100
|
176 | 28.7 | 6.8 | 0 |
Тирамису |
200
|
524.8 | 11.2 | 28.2 | 46.8 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 700 | 39 | 35 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Гречка |
150
|
121.8 | 5 | 1.4 | 22.5 |
Свинина, верхняя часть окорока, постное мясо, запечённая |
100
|
165 | 28.9 | 4.6 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Томатная паста. Консервы |
5
|
5.1 | 0.2 | 0 | 1 |
Кофе 3 в 1 Классика [Jacobs] |
1
|
45 | 0.3 | 1.6 | 7.7 |
Тефтели Куриные Паровые [SPAR] |
50
|
51 | 9.2 | 1.2 | 0.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Итого | 967 | 591 | 48 | 15 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
150
|
108 | 0.9 | 0.9 | 23.1 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
300
|
124.8 | 3.3 | 6.3 | 14.7 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Итого | 540 | 333 | 6 | 12 | 49 |
Итого за день | 2802 | 1984 | 114 | 82 | 183 |