Движение жизнь! А быстрая ходьба ещё и помогает х...

Движение жизнь!
А быстрая ходьба ещё и помогает худеть! Двигайтесь больше и будет вам счастье)
Всём отвесов и вкусных рационов!

Ленок (Low Carb, ИГ ) 08.02.2024 23:47

Спасибо! И вам так же! 😍
Ого! Ничего себе дистанции!!🥇
Я еле-еле делаю 10К шагов.

Ирина 09.02.2024 06:25

Ленок ( Keto/Low Carb, Intermittent Fasting ), 10к шагов это же отлично!
Ещё прошлым летом у меня было 3-4к в день)

Ленок (Low Carb, ИГ ) 09.02.2024 06:53

Ирина, Куда вы ходите по 27 км? Это тренажёр?

Наталия 09.02.2024 09:26

Круто!

Если бы не моя сидячая офисная работа, возможно столько же выходило бы. А пока только 18-20 тыс., но ежедневно, за редким исключением одного из выходных, все-таки день-тюлень надо себе устраивать С улыбкой

Ирина 09.02.2024 10:15

Ленок ( Keto/Low Carb, Intermittent Fasting ), раньше везде ездила за рулём на машине. Теперь везде хожу пешком, плюс добавила 10км прогулку в лес по утрам, а на работе стараюсь выделять по 20 минут в час для степпера.

Ирина 09.02.2024 10:15

Ленок ( Keto/Low Carb, Intermittent Fasting ),

Ирина 09.02.2024 10:17

Наталия, очень круто! Вы молодец! Хорошая это привычка ходить пешком) У меня тоже бывают такие дни, отношусь к этому нормально, надо иногда замедляться и просто наслаждаться моментом)

Ленок (Low Carb, ИГ ) 09.02.2024 18:01

Ирина, 😍 Зимняя сказка!

Ольга 11.02.2024 09:17

Ирина, замечательное художественное фото. Дарю цветочек

Ольга 11.02.2024 09:22

Ирина, добрый день Ирина. Дарю цветочек

Согласна с Вами. Иногда стоит замедлиться. Даже читала где то, что когда человека торопят, часто это делают манипуляторы, в спешке легче заставить человека совершить ошибку. . Делать надо всё в спокойном состоянии.

Ирина 11.02.2024 12:49

Ольга, спасибо) зима прекрасна, когда такая погода)

Ирина 11.02.2024 12:50

Ольга, Что-то в этом есть! Часто решения, принятые в эмоциональном порыве, потом совсем не радуют)