Дневник питания за 03.11.2023

Раз уж мастер-класс отменился, сегодня решила продолжить раскрашивать хамелеонов Паскалей из мультфилтма Рапунцель. Это я утром у мамы сижу, жду, когда у софии логопед начнется, с 8 до 11 сегодня. Вот что успела.
Глазки получились выразительными, как по мне, и уж лучше, чем они были, однозначно 😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
рис с курагой	240	227.5	7.4	5.3	37.9
Ряженка 4,0% жирности	130	87.1	3.6	5.2	5.5
coco coconut	0.8	128.8	2.2	9.5	2.3
Итого	402	443	13	20	45

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка и капуста котлета	132	204.5	20.2	12.4	3
Капустный салат с горошком	120	69.2	6	2.3	6.1
Картофель в молоке	186	108.1	2.8	2.4	19
Шампиньоны запеканка	196	195	13.7	14.5	2
Творожное желе	200	334.4	28.6	18.4	16.2
Итого	834	911	71	50	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Творог мягкий	125	56.1	12.5	0.1	1.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Манная каша	100	132.5	4.6	3.1	21.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Итого	555	421	23	8	62
Итого за день	1791	1775	107	78	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 04.11.2023 08:53

Да глазки очень выразительные, мальчик хамелион наверное тк он сердится на что то наверное

Ната 04.11.2023 09:15

Olga1959, да, сердитый))

Продуктовый адвокат 04.11.2023 09:20

А из чего хамелион?

Ната 04.11.2023 09:37

Женя, я делаю игрушки из папье-маше: проволочный каркас отклеивается фольгой, и покрывается тремя слоями смесью туалетной бумаги и клея пва, с промежуточной просушкой, последующей шлифовкой, и проработкой деталей. Потом роспись

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.11.2023 14:59

Ната, кто таких заказал?

Ната 04.11.2023 16:06

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ох, это всё тот же заказ на Рапунцелей... Заказывали летом еще, но при заказе оговаривали, что ко дню рождения не успею. Так что вот к новому году надо отправить..