Дневник питания за 04.06.2024

Все в одну кучу, главное сумма слагаемых))) Сегодня горячую воду отключат на 2 недели, а на улице жара(((

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп май	375	274.9	19.1	12.4	21
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	84	168.8	5.7	1.1	33.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Вода водопроводная питьевая	900	0	0	0	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	90	9.9	0.6	0.1	1.7
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	150	21	0.9	0	5.7
Укроп (Мытьё, нарезка)	2	0.8	0.1	0	0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	13	81.8	0.4	8.7	0.5
Печень говяжья, тушеная	140	267.4	40.7	7.4	7.2
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф)	23	66.7	0.8	0.1	16.7
Сырник	267	423.7	32	10.7	50.5
Яблочное повидло	48	120	0.2	0	31.2
Итого	2692	1441	100	40	169
Итого за день	2692	1441	100	40	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 05.06.2024 05:27

У нас так же планово стоит отключение горячей воды с 10.06. На две недели, вот только на улице очень холодно. В ста километров от моего города (севернее) выпал снег, по колено!! Странно июнь начался

Алек Сантин 05.06.2024 07:04

У нас воды горячей в доме летом нет. Почти нет - включают на 2 часа вечером каждый день, но из-за разбора хватает единицам и то чуть тепленькой. В итоге поставили водонагреватель (все жильцы дома поставили). Так и живем))))

Mavca 05.06.2024 22:52

Алек Сантин, тен это хорошо, всегда горячая вода будет, но света много жрет(

Алек Сантин 06.06.2024 03:45

Mavca, мы включаем только раз в день. Этого хватает