Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
10.12.2023 20:00
Дневник тренировок за 10.12.2023
Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
55.833
55
Результаты за день
Энергозатраты: 286 ккал
Время: 55.833 мин
2
5
Дама в шляпе
10.12.2023 20:33
Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?
Марина
11.12.2023 09:53
Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄
Марина
11.12.2023 10:00
Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))
Ольга
11.12.2023 10:02
Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?
Марина
11.12.2023 10:31
Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена
2024-05-04
Калорийность:
1323 кКал
Витамины и минералы:
91%
Ольга
2024-05-04
Калорийность:
1453 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-01
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Шашлык свиной из корейки
Автор
Юлия
168.3
22.3
8.2
1.2
10
2
2
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Конфеты из фиников с фундуком
Автор
Любовь
447.2
7.2
26.5
44.4
0
2
2
Интересные блоги
Святослав
02-05-2024
Случай на информатике
Всём привет! Сегодня первый день после первомайск...
8
79
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
74
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
61
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61