Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка+ |
417
|
209.3 | 7.1 | 4.6 | 34.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Шарлотка+ |
75
|
137.4 | 4.1 | 2.9 | 23.6 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68.8 | 5.2 | 5.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 867 | 505 | 23 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй+ |
200
|
64.2 | 2.8 | 1.8 | 8.8 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 636 | 259 | 6 | 9 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
Рататуй+ |
251
|
80.6 | 3.5 | 2.3 | 11 |
Ленивые голубцы |
155
|
152.4 | 15.3 | 5.4 | 9.9 |
Штрудель+ |
180
|
340.2 | 7.4 | 9.5 | 56 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
9
|
29.5 | 0.6 | 0.8 | 5 |
Итого | 845 | 720 | 27 | 18 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чебуреки с курицей |
80
|
153.4 | 10.5 | 4.2 | 18.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Рататуй+ |
150
|
48.2 | 2.1 | 1.4 | 6.6 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Штрудель+ |
100
|
189 | 4.1 | 5.3 | 31.1 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 649 | 544 | 17 | 26 | 57 |
Итого за день | 2997 | 2030 | 75 | 73 | 262 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
247
|
116.1 | 1 | 0.7 | 25.4 |
Шарлотка+ |
87
|
159.4 | 4.8 | 3.4 | 27.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Манная каша+ |
301
|
165.2 | 5.1 | 2.4 | 30.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 991 | 532 | 18 | 13 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
36
|
123.8 | 9.4 | 9.4 | 0 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Шарлотка+ |
109
|
199.7 | 6 | 4.3 | 34.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
130
|
57.2 | 1.4 | 0.4 | 11.5 |
Итого | 588 | 469 | 18 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
280
|
275.2 | 27.7 | 9.8 | 17.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
325
|
78 | 3.6 | 0.7 | 12.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шарлотка+ |
84
|
153.9 | 4.6 | 3.3 | 26.4 |
Итого | 989 | 510 | 35 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
150
|
147.5 | 14.9 | 5.3 | 9.6 |
Шарлотка+ |
100
|
183.2 | 5.5 | 3.9 | 31.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 769 | 498 | 26 | 20 | 50 |
Итого за день | 3337 | 2010 | 99 | 69 | 241 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики 11 августа |
167
|
335.7 | 10.7 | 14.5 | 40.4 |
Сметана 15% жирности |
9
|
14.6 | 0.2 | 1.4 | 0.3 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Нектарин |
115
|
50.6 | 1.2 | 0.4 | 10.2 |
Шарлотка+ |
50
|
92.2 | 2.7 | 1.9 | 16.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 643 | 504 | 14 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
244
|
114.7 | 1 | 0.7 | 25.1 |
Перец сладкий красный |
44
|
11.9 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
89.4 | 6.8 | 6.8 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Шарлотка+ |
100
|
184.4 | 5.3 | 3.7 | 32.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 724 | 469 | 15 | 17 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.5 | 11.3 |
Рататуй+ |
282
|
90.5 | 3.9 | 2.5 | 12.4 |
Ленивые голубцы |
57
|
56 | 5.6 | 2 | 3.6 |
Шарлотка+ |
87
|
160.4 | 4.6 | 3.2 | 28.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Груша |
280
|
131.6 | 1.1 | 0.8 | 28.8 |
Итого | 1121 | 495 | 15 | 9 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
250
|
245.8 | 24.8 | 8.8 | 16 |
Рататуй+ |
100
|
32.1 | 1.4 | 0.9 | 4.4 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шарлотка+ |
100
|
184.4 | 5.3 | 3.7 | 32.3 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
34.4 | 2.6 | 2.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 770 | 562 | 35 | 22 | 54 |
Итого за день | 3258 | 2031 | 80 | 66 | 271 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая мол каша+ |
282
|
233.8 | 5.6 | 2.5 | 47.1 |
Творожный насыпной пирог+ |
74
|
239.5 | 8.1 | 11.8 | 25.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Мед пчелиный |
17
|
55.8 | 0.1 | 0 | 13.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 723 | 611 | 20 | 20 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
150
|
281.3 | 13.5 | 16.2 | 19.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Итого | 515 | 410 | 16 | 17 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые голубцы |
66
|
123.8 | 5.9 | 7.1 | 8.7 |
Рататуй+ |
337
|
108.2 | 4.7 | 3 | 14.8 |
Шарлотка+ |
122
|
225 | 6.5 | 4.5 | 39.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Нектарин |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Итого | 895 | 490 | 17 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй+ |
200
|
64.2 | 2.8 | 1.8 | 8.8 |
Ленивые голубцы |
50
|
93.8 | 4.5 | 5.4 | 6.6 |
Шарлотка+ |
80
|
147.5 | 4.2 | 3 | 25.8 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 830 | 527 | 15 | 23 | 62 |
Итого за день | 2963 | 2039 | 69 | 75 | 265 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Нектарин |
110
|
48.4 | 1.2 | 0.4 | 9.7 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
61.9 | 4.7 | 4.7 | 0 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Пшенная + |
310
|
241.2 | 8.1 | 3.7 | 43.4 |
Итого | 664 | 544 | 22 | 15 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка+ |
125
|
232.3 | 6.8 | 4.8 | 40.4 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яичный белок куриный (Варка) |
30
|
14.4 | 3.3 | 0.1 | 0.3 |
Яичный желток куриный (Варка) |
4
|
14.2 | 0.6 | 1.2 | 0.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Шарлотка+ |
39
|
72.5 | 2.1 | 1.5 | 12.6 |
Итого | 648 | 465 | 15 | 14 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перцы фаршированные+ |
200
|
196 | 8.8 | 9.6 | 18.4 |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
Шарлотка+ |
125
|
232.3 | 6.8 | 4.8 | 40.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 652 | 475 | 16 | 18 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
380
|
178.6 | 1.5 | 1.1 | 39.1 |
Творожный насыпной пирог+ |
80
|
259 | 8.7 | 12.8 | 27.3 |
Дрожжи пищевые неактивные |
4
|
11.2 | 1.8 | 0.2 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Ленивые голубцы |
115
|
215.6 | 10.4 | 12.4 | 15.2 |
Итого | 582 | 670 | 22 | 26 | 83 |
Итого за день | 2546 | 2154 | 76 | 75 | 288 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка+ |
268
|
158.1 | 5.4 | 3.5 | 26 |
Яйцо куриное (Варка) |
60
|
94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
Нектарин |
90
|
39.6 | 1 | 0.3 | 8 |
Блинчики 3 августа |
52
|
82.9 | 3.2 | 2.3 | 12.3 |
Шоколад горький |
11
|
59.3 | 0.7 | 3.9 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 807 | 531 | 23 | 24 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
Нектарин |
160
|
70.4 | 1.7 | 0.5 | 14.2 |
Малина |
14
|
6.4 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Блинчики 3 августа |
74
|
118 | 4.6 | 3.3 | 17.5 |
Мед пчелиный |
2
|
6.6 | 0 | 0 | 1.6 |
Малина |
25
|
11.5 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Груша |
290
|
136.3 | 1.2 | 0.9 | 29.9 |
Слива (садовая) |
180
|
88.2 | 1.4 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 935 | 600 | 10 | 11 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
235
|
110.5 | 0.9 | 0.7 | 24.2 |
Кабачки фаршир+ |
200
|
140.8 | 6.8 | 7 | 12 |
Сметана 15% жирности |
17
|
27.5 | 0.4 | 2.6 | 0.6 |
Путассу, приготовленный на жару |
190
|
220.4 | 44.6 | 3.2 | 0 |
Итого | 642 | 499 | 52 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
140
|
126 | 28 | 0.8 | 0 |
Слива (садовая) |
120
|
58.8 | 1 | 0.4 | 11.5 |
Груша |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.5 | 15.7 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
70
|
17.2 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 757 | 378 | 32 | 2 | 53 |
Итого за день | 3141 | 2010 | 120 | 51 | 250 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая мол каша+ |
345
|
225.6 | 5.9 | 2.8 | 44.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
62
|
98.4 | 8 | 7.2 | 0.4 |
Топпинг fitactiv |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
16
|
58.2 | 3.7 | 4.7 | 0 |
Творожный насыпной пирог+ |
44
|
140.7 | 5.3 | 6.6 | 15.1 |
Итого | 475 | 526 | 23 | 21 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
115
|
50.6 | 1 | 0.1 | 10.4 |
Нектарин |
108
|
42.1 | 1.1 | 0.3 | 8.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
45
|
10.8 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Творожный насыпной пирог+ |
56
|
179 | 6.7 | 8.3 | 19.3 |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 651 | 444 | 12 | 21 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки фаршир+ |
359
|
252.7 | 12.2 | 12.6 | 21.5 |
Сметана 15% жирности |
19
|
30.8 | 0.5 | 2.9 | 0.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
14
|
51 | 3.2 | 4.1 | 0 |
Творожный насыпной пирог+ |
41
|
131.1 | 4.9 | 6.1 | 14.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Итого | 749 | 554 | 21 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
108
|
185.9 | 17.9 | 12.7 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные |
3
|
8.4 | 1.4 | 0.2 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Огурец грунтовый |
86
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
280
|
67.2 | 3.1 | 0.6 | 10.6 |
Блинчики 3 августа |
155
|
247.1 | 9.6 | 6.8 | 36.7 |
Итого | 694 | 545 | 33 | 20 | 54 |
Итого за день | 2569 | 2070 | 90 | 94 | 209 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша+ |
270
|
127.4 | 4.9 | 2.2 | 21.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
61
|
96.8 | 7.8 | 7.1 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Топпинг fitactiv |
14
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Штрудель яблочный+ |
168
|
293.2 | 16.3 | 8.1 | 38.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 824 | 575 | 31 | 21 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1227
|
331.3 | 8.6 | 1.2 | 71.2 |
Итого | 1227 | 331 | 8 | 1 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
83
|
142.8 | 13.7 | 9.8 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
92
|
22.1 | 1 | 0.2 | 3.5 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
188
|
391.4 | 23 | 33 | 0 |
Шоколад горький |
16
|
86.2 | 1 | 5.7 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 825 | 714 | 39 | 49 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перцы фаршированные+ |
200
|
196 | 8.8 | 9.6 | 18.4 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пикша, приготовленная, приготовленная на жару |
90
|
81 | 18 | 0.5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Итого | 628 | 391 | 30 | 18 | 23 |
Итого за день | 3504 | 2012 | 109 | 91 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка+ |
252
|
117.2 | 4.3 | 2.3 | 19.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Штрудель яблочный+ |
172
|
300.1 | 16.7 | 8.3 | 39 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 790 | 564 | 28 | 20 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат крабовый |
115
|
77.4 | 2.6 | 4 | 7.4 |
Штрудель яблочный+ |
170
|
296.7 | 16.5 | 8.2 | 38.6 |
Шоколад полугорький |
13
|
71.4 | 0.6 | 4.6 | 6.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 598 | 448 | 19 | 16 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
162
|
278.8 | 26.8 | 19 | 0 |
Морковь |
56
|
19.6 | 0.7 | 0.1 | 3.9 |
Штрудель яблочный+ |
111
|
193.7 | 10.8 | 5.3 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
187
|
44.9 | 2.1 | 0.4 | 7.1 |
Штрудель яблочный+ |
79
|
137.9 | 7.7 | 3.8 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Топпинг fitactiv |
6
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 1201 | 683 | 48 | 28 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Борщ |
327
|
72.6 | 5.9 | 2 | 7.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на огне |
220
|
380.6 | 60.7 | 13.4 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 3 | 0 |
Итого | 669 | 542 | 69 | 18 | 18 |
Итого за день | 3258 | 2238 | 165 | 84 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
115
|
44.9 | 1.2 | 0.3 | 8.8 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Блинчики 3 августа |
174
|
305.5 | 11.7 | 8.9 | 44.4 |
Шоколад сладкий |
26
|
143 | 0.8 | 8.8 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
33
|
53.5 | 0.9 | 5 | 1.2 |
Итого | 663 | 599 | 14 | 23 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
321
|
112.4 | 1.9 | 1 | 23.8 |
Итого | 321 | 112 | 1 | 1 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат крабовый |
235
|
158.2 | 5.4 | 8.2 | 15 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
114
|
119.9 | 25 | 2 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Дрожжи пищевые неактивные |
2
|
5.6 | 0.9 | 0.1 | 0.6 |
Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад полугорький |
26
|
142.7 | 1.2 | 9.2 | 13.7 |
Малина |
13
|
6 | 0.1 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 818 | 561 | 34 | 20 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
140
|
54.6 | 1.5 | 0.4 | 10.8 |
Салат крабовый |
174
|
117.1 | 4 | 6.1 | 11.1 |
Морковь |
61
|
21.4 | 0.8 | 0.1 | 4.2 |
Штрудель яблочный+ |
169
|
294.9 | 16.4 | 8.1 | 38.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Слива вишненосная, алыча |
27
|
9.2 | 0.1 | 0 | 2.1 |
Штрудель яблочный+ |
77
|
134.4 | 7.5 | 3.7 | 17.5 |
Шоколад полугорький |
13
|
71.4 | 0.6 | 4.6 | 6.8 |
Итого | 1269 | 761 | 32 | 27 | 93 |
Итого за день | 3071 | 2033 | 83 | 72 | 258 |