Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16
Семена Чиа
Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие
2
5
Виля
12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika
12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex
13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat
13.03.2024 11:47
Alex
, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex
13.03.2024 11:59
Dmitry Bat
, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
175
Анна
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Сегодня сдала очередные анализы. Семейный врач рек...
2
111
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-06-2024
Дневник питания за 16.06.2024
Я продолжаю заниматься разной фигнёй. С 6 лет зани...
10
63
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
Новые рецепты
Крем-суп
Автор
Балконная Моль
69.3
1.5
4.6
5.4
0
0
0
Суп с семгой,треской,креветками, с морковью и луком
Автор
Алла
27.7
4.4
0.9
0.6
22
3
0
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
2
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-18
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
95%
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%