Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16
Семена Чиа
Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие
2
5
Виля
12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika
12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex
13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat
13.03.2024 11:47
Alex
, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex
13.03.2024 11:59
Dmitry Bat
, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Глория_
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали. ...
5
122
Вера М. (LCHF)
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сижу, работаю работу. Чувствую, что с обеда, часов...
6
116
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
14
80
Юджин (кето+ИГ)
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
20
73
Новые рецепты
Индюшачьи зразы со шпинатом и сыром
Автор
Евгения Штрейзе
197.2
17.5
10.7
7.8
8
1
0
Пюре из батата с кокосовым молоком
Автор
Евгения Штрейзе
87.6
1.3
2
14.1
9
2
0
Говяжьи ребрышки Су- вид
Автор
Алла
317.2
24.1
23.8
3
3
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-12-04
Калорийность:
1265 кКал
Витамины и минералы:
89%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность:
1348 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2024-12-05
Калорийность:
1326 кКал
Витамины и минералы:
93%