Блог
Войти
Alex
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16

Семена Чиа

Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие

 2 
 5
Виля 12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika 12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex 13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat 13.03.2024 11:47
Alex, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex 13.03.2024 11:59
Dmitry Bat, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Интересные блоги
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю.  1. Вес от переизбытк...
0 116
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
14 80
Юджин (кето+ИГ)
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
20 73
Новые рецепты
Салат из кальмаров
Автор Лариса Лямина
73.2
8.6
2
5.1
19
1 4
Сырники на рисовой муке без глютена и без сахара
Автор Патрикеевна
158.1
17.7
5
10.6
0
0 0
Судак соленый
Автор Римма Амировна
74.8
15.5
0.9
1
15
1 0
Лучшие рационы
Танюра
2024-12-05
Калорийность: 1195 кКал
Витамины и минералы: 86%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность: 1348 кКал
Витамины и минералы: 94%
Татьяна Власова
2024-12-04
Калорийность: 1388 кКал
Витамины и минералы: 97%