Блог
Войти
Alex
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16
Семена Чиа
Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие
2
5
Виля
12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika
12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex
13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat
13.03.2024 11:47
Alex
, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex
13.03.2024 11:59
Dmitry Bat
, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
kot_kontrabandist
05-12-2024
Дневник питания за 05.12.2024
Сегодня ещё 2 поста добавлю. 1. Вес от переизбытк...
0
116
Лисичка
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
14
80
Юджин (кето+ИГ)
05-12-2024
Зарисовки таксиста
Уже больше месяца катаюсь, доставляю граждан стран...
20
73
Лара
03-12-2024
Дневник питания за 02.12.2024
Доброе утро! 🤩 Я вчера буянила - с утра отмечали ...
6
79
Новые рецепты
Салат из кальмаров
Автор
Лариса Лямина
73.2
8.6
2
5.1
19
1
4
Сырники на рисовой муке без глютена и без сахара
Автор
Патрикеевна
158.1
17.7
5
10.6
0
0
0
Судак соленый
Автор
Римма Амировна
74.8
15.5
0.9
1
15
1
0
Лучшие рационы
Танюра
2024-12-05
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
86%
Галина Ast
2024-12-05
Калорийность:
1348 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна Власова
2024-12-04
Калорийность:
1388 кКал
Витамины и минералы:
97%