Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
30
|
85.8 | 6.2 | 6.6 | 0.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
37
|
128.9 | 4.5 | 2.3 | 22.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
200
|
105.8 | 5.7 | 4.9 | 9.4 |
Вода водопроводная питьевая |
480
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 320 | 16 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье 11.05.2024 г. |
253
|
240.6 | 12.1 | 14.4 | 15.4 |
Помидор (томат), парниковый |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 471 | 276 | 14 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% АРЕФИНСКИЙ |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Облепиха |
100
|
82 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
Банан |
52
|
49.9 | 0.8 | 0.3 | 10.9 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
66
|
25.1 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Итого | 418 | 314 | 18 | 14 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
26
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
407
|
97.7 | 4.5 | 0.8 | 15.5 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
17
|
7 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Картофель отварной по 1-206 |
106
|
79.5 | 2.1 | 0.4 | 16.7 |
Горбуша натуральная. Консервы |
120
|
163.2 | 25.1 | 7 | 0 |
Масло рыжиковое нерафинированное холодного отжима |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Майонез домашний 11.05.24 2 |
10
|
57.8 | 0.5 | 6.2 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1021 | 455 | 32 | 19 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
19
|
115.7 | 3.5 | 10.2 | 2.5 |
Чай заваренный с лимоном |
330
|
92.4 | 0.3 | 0 | 22.4 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
100
|
250 | 12.7 | 7.3 | 33.2 |
Итого | 454 | 474 | 16 | 17 | 62 |
Итого за день | 3111 | 1840 | 98 | 80 | 176 |