Дневник тренировок за 13.05.2024

Сочи, понедельник - две тренирвки. Первая тренировка тяга 10кг*4р+7,5*3р( 40м с тягой+40м ускорение сразу) вконце 60м на время.
Вечерняя: бег под команду с колодок 4раза просто (примерно 20м) и 3 раза по 30м на время. 3*100м высокое поднимание бедра (50м с резиной на поясе и 50м без)