Дневник питания за 17.07.2024

Два дня не вела дневник. Вечером сил вообще не было ни на что. Пришлось эти два дня работать в отпуске. С одной стороны хорошо, что есть интернет, электронная почти и др. , а с другой есть повод беспокоить по рабочим вопросам. В общем, я отдых разбавила работой, причём на нервной ноте.
Сегодня день отъезда домой. Едем из 27 градусов в 42. Радости большой по этому поводу не испытываем.
В Питере нигде сегодня не были. Закупались сувенирами и нашли интересное кафе «вкус искусства» фото десертов приложу здесь.
Погрузились в поезд. Готовимся в духоте.
По еде, как обычно в дороге, что попало.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капучино	100	90	0	0	0
Яйцо куриное, пашот	150	214.5	18.8	14.2	1.1
Итого	250	304	18	14	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста «Три сыра»	55	185.4	0	0	0
Чай заваренный с лимоном	250	70	0.3	0	17
Массовое пироженное	60	234	0	0	0
Итого	365	489	0	0	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной-пшеничный	80	228	0	0	0
Колбаса сырокопченая, московская	100	473	24.8	41.5	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Итого	430	703	24	41	0
Итого за день	1045	1497	43	55	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Kat-tya 17.07.2024 23:38

Оригинально. Вкусные?

Маргарита 18.07.2024 03:30

Было бы интересно посмотреть десерты в разрезе - слои и тд

Элли 18.07.2024 07:47

Какие необыкновенные десерты, действительно интересно, какие на вкус?

Мария 18.07.2024 07:49

О как Классно придумали 👍

Джули 18.07.2024 10:46

Kat-tya, они муссовые. Мне понравились. Легкие. Таким не объешься🤣🤣🤣. Хотя по калориям они не вступают кремовым.

Джули 18.07.2024 10:49

Маргарита, в разрезе нет, к сожалению. Есть только откусанный 🤦‍♀️. Внутри мусс. А самой середине - джем. Сверху какая-то корочка. Я так и непоняток из чего.